
Această rețetă de „Budincă de orez cu afine” este un deliciu hrănitor și reconfortant, ideal pentru micul dejun sau ca desert. Combinația de orez cremos, lapte de vanilie și migdale, afine bogate în antioxidanți și un topping crocant, face din acest preparat o alegere sănătoasă și gustoasă. Este ușor de preparat și poate fi personalizat după gustul fiecăruia…
Ingrediente:
- 40 g orez pentru budincă
- 200 g lapte migdale
- apă, după necesitate
- 100 g afine
- pudră aromată pentru îndulcit
- 45 g P80 wilberry-yoghurt
Topping:
- 1 banană mică
- 15 g muesli crocant
- 10 g migdale feliate
- 1 linguriță unt de arahide
- 1 linguriță bucăți de cacao
Instrucțiuni:
- Într-o cratiță, fierbeți orezul pentru budincă cu laptele, îndulcitorul și afinele.
- Adăugați treptat apă, până ajungeți la consistența dorită.
- Când budinca devine cremoasă, lăsați-o să se răcească puțin.
- Încorporați praful proteic, adăugând eventual puțin lichid suplimentar, dacă este necesar.
- Puneți budinca caldă într-un bol și adăugați topping-urile: felii de banană, muesli crocant, migdale feliate, unt de arahide și bucăți de cacao.
- Savurați!
Această rețetă nu doar că este delicioasă, dar este și sănătoasă, oferind un amestec echilibrat de proteine, fibre și antioxidanți, perfect pentru a începe ziua plin de energie.
Recomandări WEIDER:
-
Protein 80+ 2kg
412,00 lei Selectează opțiunile -
Protein Pancake Mix 600gr
96,00 lei Selectează opțiunile -
Peanut Butter Smooth 1kg
53,00 lei Adaugă în coș -
Slim Chocolate Syrup 250ml
38,00 lei Adaugă în coș -
Gourmet Oat Flour 1Kg
36,00 lei Selectează opțiunile -
WHEY PROTEIN CREAM 250gr
30,00 lei Selectează opțiunile -
Peanut Butter Powder 400gr
67,00 lei Adaugă în coș -
Rice Pudding Neutral 1.5kg
70,00 lei Citește mai mult