Blog
Budincă de orez cu afine
Această rețetă de „Budincă de orez cu afine” este un deliciu hrănitor și reconfortant, ideal pentru micul dejun sau ca desert. Combinația de orez cremos, lapte de vanilie și migdale, afine bogate în antioxidanți și un topping crocant, face din acest preparat o alegere sănătoasă și gustoasă. Este ușor de preparat și poate fi personalizat după gustul fiecăruia…
Ingrediente:
- 40 g orez pentru budincă
- 200 g lapte migdale
- apă, după necesitate
- 100 g afine
- pudră aromată pentru îndulcit
- 45 g P80 wilberry-yoghurt
Topping:
- 1 banană mică
- 15 g muesli crocant
- 10 g migdale feliate
- 1 linguriță unt de arahide
- 1 linguriță bucăți de cacao
Instrucțiuni:
- Într-o cratiță, fierbeți orezul pentru budincă cu laptele, îndulcitorul și afinele.
- Adăugați treptat apă, până ajungeți la consistența dorită.
- Când budinca devine cremoasă, lăsați-o să se răcească puțin.
- Încorporați praful proteic, adăugând eventual puțin lichid suplimentar, dacă este necesar.
- Puneți budinca caldă într-un bol și adăugați topping-urile: felii de banană, muesli crocant, migdale feliate, unt de arahide și bucăți de cacao.
- Savurați!
Această rețetă nu doar că este delicioasă, dar este și sănătoasă, oferind un amestec echilibrat de proteine, fibre și antioxidanți, perfect pentru a începe ziua plin de energie.
Recomandări WEIDER:
Stoc epuizat
Selectează opțiunile
Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.
Articole similare
PROTEINA VEGETALĂ
WEIDER Vegan Protein
Mai există viață și dincolo de shakerul clasic cu zer. Și nu, nu vorbim despre compromisuri, gust „acce...
Momente cu gust (2025)
Rețete simple și sănătoase
Momente cu gust (2025) sunt câteva momente care au dat savoare anului care tocmai a trecut....
Top suplimente pentru arderea grăsimilor
În acest articol vom vorbi despre cele mai populare suplimente de slăbit Weider, explicând clar diferențele dintre ele, ca să...
Weider Flavor Powder — Aromă intensă & plăcere fără zahăr
Cu Weider Flavor Powder, adaugi aromă intensă și plăcere fiecărei zile — fără zahăr, fără vină, doar savoare pură. Fie că vre...
WEIDER Protein Pancake Mix – Clătite proteice din ovăz, bogate în proteine și fibre
WEIDER Protein Pancake Mix – aliatul perfect pentru un stil de viață activ și sănătos. Cu un conținut ridicat de proteine și ...
Smoothie cu Colagen, Mango și Pitahaya
Visezi la o piele strălucitoare și un plus de energie în fiecare zi? Acest smoothie tropical cu colagen este mai mult decât o...
Sorbetul de toamnă cu creatină
Sorbetul de toamnă cu creatină – energia care încălzește zilele reci. Când vara se duce, dar motivația trebuie să rămână, nu ...
Înghețată proteică de fistic
Înghețată proteică de fistic. O înghețată delicioasă, cremoasă și sănătoasă este alegerea perfectă pentru a te răcori și a-ți...
Înghețată proteică cu pepene
Înghețată proteică cu pepene. Un desert atât de fresh încât ar putea să te facă să uiți că afară sunt 35°C și că aerul condiț...
Brownie pufos cu banane
Brownie pufos cu banane, ovăz și fulgi de ciocolată (la friteuza cu aer cald). Dacă ești în căutarea unui desert rapid, sănăt...
Turtițe proteice din ovăz cu aromă de vanilie
Iată cum arată un adevărat răsfăț sănătos la micul dejun… cu toppinguri care îți transformă farfuria într-un desert gourmet! ...
Smoothie proteic cu ananas
Imaginează-ți o băutură cremoasă, răcoritoare, cu un gust exotic care îți trezește simțurile și îți hrănește corpul! Acest sm...