
Ingrediente:
- 40 g fulgi de ovăz
- 1 ½ linguriță semințe de chia
- 200-250 ml lapte de migdale
- 30 g Protein 80+ (cocos)
- 200 g iaurt de soia
- 1 linguriță Flavor Powder (vanilla pudding)
- 1 lingură fulgi de nucă de cocos
- Căpșuni și afine, după gust
Mod de preparare:
- Amestecă fulgii de ovăz și semințele de chia într-un bol, apoi adaugă laptele de migdale. Lasă-le la hidratat timp de 15-20 de minute (sau peste noapte pentru o consistență mai cremoasă).
- Incorporează Protein 80+ (cocos), iaurtul de soia și Flavor Powder (vanilla pudding), amestecând bine până obții o compoziție omogenă.
- Toarnă budinca într-un bol sau pahar și presară deasupra fulgii de nucă de cocos, căpșunile și afinele.
- Poți servi imediat sau lăsa la frigider aproximativ 30 de minute pentru o textură mai densă.
Recomandări WEIDER:
-
40% Low Carb High Protein Bar 50g
11,00 lei Selectează opțiunile -
Protein Pancake Mix 600gr
96,00 lei Selectează opțiunile -
GOURMET OAT FLOUR 1.9kg
59,00 lei Selectează opțiunile -
Peanut Butter Smooth 1kg
53,00 lei Adaugă în coș -
WHEY PROTEIN CREAM 250gr
30,00 lei Selectează opțiunile -
GOURMET RICE FLOUR 1kg(ciocolata)
68,00 lei Adaugă în coș -
Flavor Powder 250g
76,00 lei Selectează opțiunile