Gustarea de ciocolată cu mere – rețeta ideală pentru cei cu un stil de alimentație vegan sau pentru cei care țin post.
INGREDIENTE:
– 1 măr*
– 1 linguriță de Nut Protein Choco
– 1 linguriță unt de arahide + ½ linguriță de apă
– ½ rodie.
MOD DE PREPARARE «gustarea de ciocolată cu mere»:
1. Taie mărul felii subţiri.
2. Amestecă crema Nut Protein Choco cu untul de arahide și puţină apă – încălzește în cuptorul cu microunde pentru a lichefia crema.
3. Aranjează merele pe o farfurie și toarnă sosul de ciocolată cu boabele de rodie deasupra. Restul sosului de ciocolată încălzit îl poţi servi separat.
Poftă bună!
.
*Merele conțin peste 80% apă, acizi organici, substanțe pectice, vitaminele A, C, B1, B2, B3, B6, B9 și E, fier, calciu, fosfor, magneziu, iod și potasiu. Să nu uităm de flavonoizi, fibre și faptul că merele sunt foarte sărace în calorii. Fibrele și substanțele nutritive din mere echilibrează digestia, calmează indigestiile și infecțiile intestinale. În același timp, pot avea efect asupra constipației, diareei, inflamațiilor intestinale și dizenteriei. Acizii din mere au beneficii și asupra proceselor chimice din stomac, în special în privința alimentelor greu digerabile și a celor care intră rapid într-un procesde putrefacție. Merele eliberează intestinele de resturi alimentare și detoxifică întregul sistem digestiv. Merele sunt sănătoase și pentru rinichi și vezica biliară, împiedicând formarea calculilor biliari și a pietrelor la rinichi.
Sursa: www.weider.ro
