Bol Tropical

Bol Tropical. Bolurile tropicale sunt o modalitate minunată de a începe ziua cu energie și prospețime. Acestea combină fructe exotice cu ingrediente nutritive, oferindu-vă un mic dejun sănătos și delicios. În această rețetă, vom folosi mango congelat, iaurt, banană și proteina Weider 80+ cu aromă de cocos pentru a crea o bază cremoasă, pe care o vom garnisi cu musli crocant, fulgi de cocos, migdale și ananas proaspăt. Este o rețetă simplă, rapidă și perfectă pentru zilele calde de vară.

Ingrediente:

200g mango congelat
250g iaurt natural (mild)
1/2 banană
40g Protein 80 Plus – aromă de cocos

Topping:

15g musli crocant
1 lingură fulgi de cocos
10g migdale tăiate
felii de ananas
migdale de primăvară cu aromă de vanilie

Instrucțiuni:

Puneți primele patru ingrediente (mango congelat, iaurt, banana și proteina) în blender.
Amestecați până obțineți o consistență cremoasă și omogenă.
Turnați amestecul într-un bol.
Adăugați toppingurile: musli crocant, fulgi de cocos, migdale tăiate, felii de ananas și migdale de primăvară cu vanilie.
Serviți imediat și bucurați-vă de un mic dejun tropical delicios!

Total Valori Nutriționale Bol Tropical:

Calorii: ~740 kcal
Proteine: ~50g
Grăsimi: ~27g
Carbohidrați: ~80g
Fibre: ~9.7g

Aceste valori sunt aproximative și pot varia în funcție de mărcile și tipurile exacte de ingrediente folosite.

Ca și alte rețete pe care le-am prezentat, această rețetă nu doar că vă va răsfăța papilele gustative, dar vă va oferi și o porție sănătoasă de proteine, vitamine și minerale esențiale pentru o zi plină de energie. Poftă bună!