Gogoși din ovăz cu cremă de banană

Aceste gogoși din ovăz cu cremă de banană sunt perfecte pentru un mic dejun dulce sau o gustare energizantă. Făcute din făină de ovăz și îmbogățite cu o cremă delicioasă de banană, sunt ideale pentru cei care își doresc un desert simplu, dar plin de nutrienți. În plus, sunt ușor de preparat și de păstrat proaspete timp de câteva zile. Hai să trecem la rețetă!

Ingrediente:

• 150 g de făină de ovăz cu aromă de biscuiți
• 2 ouă
• 30 ml de lapte
• 1 lingură de iaurt grecesc
• 2 linguri de ulei de cocos

Pentru cremă:

• 2 linguri de izolat proteic cu aromă de banană
• 3 linguri de iaurt grecesc
• Colorant alimentar (opțional)

Instrucțiuni:

1. Sparge ouăle în făina de ovăz și amestecă bine până se încorporează. Adaugă laptele și uleiul de cocos, apoi iaurtul grecesc. Amestecă totul până obții un aluat omogen.
2. Preîncălzește cuptorul la 175°C.
3. Coace gogoșile timp de 20-25 de minute, până devin aurii. Lasă-le să se răcească complet.
4. Amestecă proteina de banană cu iaurtul grecesc. Adaugă puțin colorant alimentar roșu (opțional).
5. Acoperă gogoșile răcite cu crema de banană.
6. Păstrează gogoșile la frigider pentru 3-4 zile.

Poftă bună! Descoperă pe blogul nostru și alte rețete de preparate delicioase, precum bolul cremos cu iaurt și tiramisu proteic cu fistic.

Video: Weider Spania

Recomandări WEIDER:

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate Protein Cookie 90gr

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiuneblueberry creamcaramel-chocociococookies Anulează

Cantitate Protein Cookie 90gr

Adaugă în coș

Protein Cookie 90gr

Batoane Proteice, Vegan

Evaluat la 4.75 din 5

12,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate 40% Low Carb High Protein Bar 50g

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiunelatte-machiatopeanut-caramelstracciatellacapsuniciocolatafructe rosii Anulează

Cantitate 40% Low Carb High Protein Bar 50g

Adaugă în coș

40% Low Carb High Protein Bar 50g

Batoane Proteice

Evaluat la 4.98 din 5

12,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate GOURMET RICE FLOUR 1kg(ciocolata)

Adaugă în coș

GOURMET RICE FLOUR 1kg(ciocolata)

Răsfăț Culinar

75,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate Protein Pancake Mix

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiunebananecocos-white chocolate 300gvanilie Anulează

Cantitate Protein Pancake Mix

Adaugă în coș

Protein Pancake Mix

Răsfăț Culinar

Evaluat la 4.88 din 5

100,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate WHEY PROTEIN CREAM 250gr

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiunechoco crunchy (VEGAN)choco hazelnutdark chocolatepistachiowhite chocolatewhite hazelnut Anulează

Cantitate WHEY PROTEIN CREAM 250gr

Adaugă în coș

WHEY PROTEIN CREAM 250gr

Răsfăț Culinar

Evaluat la 5.00 din 5

30,00 lei