Bol cremos cu iaurt și fistic

Iată un adevărat răsfăț sănătos în fiecare linguriță. Transformă fiecare masă într-un moment special cu acest bol delicios și nutritiv! Texturile cremoase, dulceața naturală a bananei și aroma subtilă a fisticului te vor cuceri instant. Perfect pentru un mic dejun rapid, o gustare energizantă sau o opțiune sănătoasă după antrenament.

Ingrediente

Crema 1:

• 1 banană coaptă
• 4 linguri de iaurt natural
• 1 pahar mare de lapte
• 1 măsură de P80 💚
• 20g fulgi de ovăz
• 1 linguriță de semințe de chia

Crema 2:

• 150g iaurt grecesc
• 1 strop de apă carbogazoasă
• 60g zmeură congelată
• Flavor Powder cu aromă de fistic 💚

Exemplu de topping:

• Zmeură proaspătă
• Fistic tocat
• Fulgi de cocos

Mod de preparare:

Prepararea cremei 1:

• Zdrobește banana cu o furculiță într-un bol.
• Adaugă iaurtul natural și amestecă până se omogenizează.
• Încorporează laptele, proteina P80, fulgii de ovăz și semințele de chia. Amestecă bine până obții o textură cremoasă.

Prepararea cremei 2:

• Într-un bol separat, combină iaurtul grecesc cu un strop de apă carbogazoasă pentru un plus de aerisire.
• Adaugă zmeura congelată și Flavor Powder cu aromă de fistic, apoi amestecă delicat.

Asamblarea:

• Pune crema 2 la bază într-un bol de servire.
• Adaugă deasupra crema 1 pentru un aspect stratificat și apetisant.
• Decorează cu topping-urile preferate: zmeură proaspătă, fistic tocat și fulgi de cocos pentru un gust desăvârșit.

Savurează un desert sănătos și plin de arome care îți energizează ziua!

Video: weidergermany

Recomandări WEIDER:

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate Protein Cookie 90gr

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiuneblueberry creamcaramel-chocociococookies Anulează

Cantitate Protein Cookie 90gr

Adaugă în coș

Protein Cookie 90gr

Batoane Proteice, Vegan

Evaluat la 4.75 din 5

12,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate 40% Low Carb High Protein Bar 50g

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiunelatte-machiatopeanut-caramelstracciatellacapsuniciocolatafructe rosii Anulează

Cantitate 40% Low Carb High Protein Bar 50g

Adaugă în coș

40% Low Carb High Protein Bar 50g

Batoane Proteice

Evaluat la 4.98 din 5

12,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate GOURMET RICE FLOUR 1kg(ciocolata)

Adaugă în coș

GOURMET RICE FLOUR 1kg(ciocolata)

Răsfăț Culinar

75,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate Protein 80+ 500g

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiunebrowniecocosfistichazelnut-npeanut-butter-cookieraspberrystracciatellatiramisutoffee-caramelwildberry-yoghurtbananacappucinocapsuniciocolatacookies-creamlamaieneutruvanilie Anulează

Cantitate Protein 80+ 500g

Adaugă în coș

Protein 80+ 500g

Proteine

Evaluat la 5.00 din 5

115,00 lei

Stoc epuizat

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiunebananecocos-white chocolate 300gvanilie Anulează

Cantitate Protein Pancake Mix

Adaugă în coș

Protein Pancake Mix

Răsfăț Culinar

Evaluat la 4.88 din 5

68,00 lei – 100,00 leiInterval de prețuri: 68,00 lei până la 100,00 lei