Publicat pe Lasă un comentariu

Fresh Up cu L-carnitină și… pepene

Fresh Up cu L-carnitină și… pepene

VALORI NUTRIȚIONALE (pe porție):

96 kcal – 3,1 g proteine – 19,1 g carbohidrați – 0,4 g grăsimi

INGREDIENTE pentru 2 porții:

MOD DE PREPARARE Fresh Up:

  1. Tăiați pepenele și castravetele – forme cât mai apropiate ca marime – și puneți-le într-un castron mare.
  2. Stoarceti jumătate de lămâie și feliați cealaltă jumătate – adaugati la compoziție. Apoi, adăugați zmeura și L-Carnitine Water Sunny.
  3. Acoperiți și lăsati la rece timp de 2 până la 4 ore.

*Pepenele galben are un continut mic de calorii (doar 34 pentru 100 de grame) si de grasimi, dar o concentratie generoasa de vitamine, minerale si fibre. Pepenele galben este consumat ca atare, in stare proaspata, pentru gustul sau dulce si consistenta moale si suculenta. Acidul folic, carotenoizii, vitamina C si potasiul sunt doar cativa dintre nutrientii-cheie care transforma pepenele galben intr-un fruct benefic organismului din toate punctele de vedere.

Beneficii pentru sanatate:

  • Prevenirea anemiei;
  • Mentinerea sanatatii cardiovasculare;
  • Protejarea functiei vizuale;
  • Intarirea sistemului imunitar si prevenirea imbatranirii premature;
  • Mentinerea sanatatii musculare si gastrointestinale;
  • Reducerea riscului de cancer;
  • Scaderea mai usoara in greutate;
  • Completarea aportului de vitamina A.

Recomandari WEIDER:

Lasă un răspuns