Clatite proteice. Rețetă de super ușoară de la… @ivana.fit!
Ingrediente:
- 3 oua
- 50-100g faina la alegere
- 1 strop de lapte
- 1 lingurita praf de copt
- 1 lingură Weider Premium Whey (vanilie)
- 1 linguriță generoasă de cremă proteică Weider (de exemplu, nuga sau ciocolată albă)*
- Niște ulei pentru prăjit (de exemplu, ulei de cocos)
- Fructe de padure pentru garnitura
Preparare clatite proteice:
- 1. Bateți ouăle
- 2. Adăugați făina și amestecați
- 3. Adăugați laptele și amestecați până se formează un aluat cremos
- 4. Adăugați praful de copt și amestecați bine
- 5. Adăugați Premium Whey și amestecați până la omogenizare
- 6. Încingeți tigaia, stropiți cu foarte puțin ulei
- 7. Adăugați aluatul și prăjiți până devine auriu
- 8. Ornați cu Whey Protein White Spread și fructe de pădure la alegere!
*Whey Protein White Spread este o crema proteica fantastica cu aroma de ciocolata alba, ideala pentru a va satisface poftele de dulce. Dupa succesul excelent pe care l-a avut Nut Protein Choco Spread, lansam acum o noua versiune pe care sigur o veti indragi. De aceasta data vine sub forma unei delicioase ciocolate albe. Dupa cum stiti, cremele de ciocolata contin o cantitate foarte mare de calorii, zahar si grasimi. Deci daca ai grija de tine, aceste dulciuri sigur au disparut din dieta ta cu mult timp in urma. Zilele acelea au disparut, deoarece pentru fabricarea Whey Protein White Spread, nu am adaugat zaharuri si folosim ulei vegetal hidrogenat 100% natural.
Caracteristica cea mai speciala a Whey Protein White Spread este ca am marit concentratia proteica la 22% folosind concentrat proteic din zer adevarat. Proteina este un nutrient esential pentru a fi sanatos si pentru mentinerea sau cresterea masei musculare. Proteina din zer este bogata in aminoacizi esentiali si BCAA, cei mai importanti aminoacizi pentru sistemul osos.
