Clătite din cereale. Dacă îți plac clătitele și cerealele la micul dejun… Această rețetă este pentru tine!
Se prepară în scurt timp si… e super sănătoasă și delicioasă.
INGREDIENTE pentru 1 porție:
- 1 ou
- 40 g fulgi de ovăz sau Gourmet Oat Flour (natural)
- 1/2 banană
- 1/2 lingură de drojdie
- Scorțișoară după gust
- Topping-uri: WHEY PROTEIN CREME
PREPARARE:
- Trecem toate ingredientele prin blender pana obtinem un amestec omogen.
- Încingem o tigaie, stropim cu puțin ulei. Modelăm cerealele – sub forma de clatite mici.
- Lăsați să la foc mediu până când ies bule, întoarceți-le și mai lăsați-le să un minut.
- Servim cu toppinguri, lapte și/sau Protein Low Carb.
Poftă bună!
* Gourmet Oat Flour. Făina de ovăz Weider este o sursă excelentă de proteine vegetale. Produsul are un conținut scăzut de grăsime și un conținut crescut de fibre; Grăsimile din făina de ovăz Weider sunt în cea mai mare parte acizi grași mono-nesaturați și polinesaturați. De aceea, făina de ovăz vă ajută să vă mențineți în formă.
RECOMANDARE: Se amestecă 30 g de produs cu lapte sau apă și se consumă sub formă de shake. Se poate prepara un amestec mai gros pe care să-l puneți în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde – 1 minut, pentru a obține un aluat rigid foarte asemănător cu desertul original.
