YOGHURETTE NICECREAM
YOGHURETTE NICECREAM pe porție (fără topping) 342 kcal
30,9 g proteine - 45,9 g carbohidrați - 2,6 g grăsimi
INGREDIENTE pentru 2...
24 iun.
Pe acelasi subiect: Nutritie sportiva
08 iun.
Biluţe cu rom şi cafea
Biluţe cu rom şi cafea
Este un desert fara coacere - gata in mai putin de o jumatate de ora, perfect pentru persoanele care nu au mu...
06 iun.
„Bete” din pâine prăjită
„Bete” din pâine prăjită
INGREDIENTE:
- 6 felii de pâine prăjită integrală
- 150 ml lapte
- 50 g de Premium Whey, vanilie
- 2 ou...
22 mai
Brioșe cu cremă de lămâie
Brioșe cu cremă de lămâie.
INGREDIENTE:
250 g făină de grâu
100 g Weider Gold, Vanilla Fresh
½ linguriţă praf de copt
¼ linguriţă...
16 mai
Clătite proteice cu arahide
Rețeta de clătite proteice cu arahide
INGREDIENTE:40 g Gold Whey, ciocolata cu lapte
10 g de pulbere de arahide
2 ouă
5...
12 mai
Rock Hard (III) – Suplimente
Rock Hard (III) – Suplimente. Antrenamentul şi dieta sunt baza, dar un regim solid de suplimente va fixa rezultatele. Ia următoarele su...
12 mai
Rock Hard (III) – Plan alimentar 2
Rock Hard (III) – Plan alimentar 2. Pur şi simplu alternează aceste exemple de diete în zilele cu multe calorii, conţinut mediu de calo...
12 mai
Rock Hard (III) – Plan alimentar 1
Rock Hard (III) – Plan alimentar 1.
DIETA TARE CA PIATRA
Ultimele opt săptămâni de dietă vor topi grăsimea şi te vor ajuta să descop...
12 mai
Rock Hard (III) – Antrenament opt saptamani
Rock Hard (III) – Antrenament opt saptamani.
PROGRAM DE ANTRENAMENT PENTRU CONCURS
Repetă următoarele programe în fiecare din următoa...
12 mai
Rock Hard (III) – Antrenament
Rock Hard (III) – Antrenament. Au trecut patru luni întregi de antrenament intens şi volum mare, si ar trebui să te fii mulţumit unde a...
11 mai
Rock Hard (II) – Plan alimentar saptamanile 5-8
Rock Hard (II) – Plan alimentar saptamanile 5-8SĂPTĂMÂNILE 5-6MOSTRĂ DE PLAN ALIMENTAR
PENTRU ZILELE DE ANTRENAMENT
Masa ...
11 mai
Rock Hard (II) – Plan alimentar
Rock Hard (II) – Plan alimentar
Când vine vorba de definire, o dietă corectă este mai importantă decât antrenamentul. Planul nostru a...