Publicat pe Lasă un comentariu

Clătite cu proteină, iaurt și cireșe

Pur și simplu incredibil de sexy: « Clătite cu proteină, iaurt și cireșe »

INGREDIENTE:

– 375 g de făină de grâu
– 100 g proteină la alegere
– 150 g iaurt
– 1 pachet de bicarbonat de sodiu
– 1 pachet de zahăr de vanilie
30 g proteină – Weider Protein 80 Plus Cookie & Cream
– puţină apă (sau lapte)
– 50 g dulceaţă cireșe
– agent de îngroșare (amidon)
– 15 g de ulei de nucă de cocos

MOD DE PREPARARE:

1. Se amestecă toate ingredientele, cu excepția cireselor, a amidonului și a uleiului de nucă de cocos, astfel încât să se formeze un aluat frumos (dacă este necesar, adăugați mai multă apă / lapte).
2. Clătitele se prăjesc individual într-o tigaie mică unsă cu ulei de cocos. Așezati-le în straturi unse cu iaurt.
3. Încălziți dulceaţa cireșe, adăugați puţin amidon dizolvat, fierbeți scurt, astfel încât să se îngroașe puțin și, apoi, turnaţi peste clatite.

Recomandari WEIDER:

Lasă un răspuns