Clătite cu proteină, iaurt și cireșe… pur și simplu incredibil de sexy!
INGREDIENTE:
- 375 g de făină
- 100 g proteină la alegere
- 150 g iaurt
- 1 pachet de bicarbonat de sodiu
- 1 pachet de zahăr de vanilie
- 30 g proteină – Weider Protein 80 Plus Cookie & Cream
- puţină apă (sau lapte)
- 50 g dulceaţă cireșe
- agent de îngroșare (amidon)
- 15 g de ulei de nucă de cocos
MOD DE PREPARARE:
- Se amestecă toate ingredientele, cu excepția cireselor, a amidonului și a uleiului de nucă de cocos, astfel încât să se formeze un aluat frumos (dacă este necesar, adăugați mai multă apă / lapte).
- Clătitele se prăjesc individual într-o tigaie mică unsă cu ulei de cocos. Așezati-le în straturi unse cu iaurt.
- Încălziți dulceaţa cireșe, adăugați puţin amidon dizolvat, fierbeți scurt, astfel încât să se îngroașe puțin și, apoi, turnaţi peste clatite.
.
Weider Protein 80 Plus – este o proteină cu mai multe componente, care are până la 83% proteine de înaltă calitate pentru construirea masei musculare. Se compune din patru tipuri de proteine, din izolat proteic din lapte, concentrat proteic din zer, cazeină și ovalbumină. Baza este o combinație de proteine digerabile rapid și lent, vitamina B6 și calciu + aport minim în carbohidrați și grăsimi. Produsul este potrivit pentru sportivi și persoane ce depun efort fizic, ce urmăresc creșterea masei musculare și a forței.
