Nutritie, Retete, Sanatate

Smoothie cu spanac

De ce smoothie cu spanac? Pentru ca verdeturile furnizeaza o multime de enzime esentiale pentru o digestie buna, dar si clorofila, care curata sangele de toxine. In plus, un smoothie cu adevarat sanatos trebuie sa contina mai multe legume si verdeturi decat fructe.

INGREDIENTE

1 mana buna de frunze de kale (spanac)*;
1 banana congelata;
1 Kiwi congelat
suc de lime;
Weider BCAA Electrolyte + Energy RTD 500 ml, Fresh-Lemon;

Topping:

Semințe Chia, afine, bucati de nucă de cocos

MOD DE PREPARARE Smoothie Wellness:

1. Se curata banana si kiwi-ul si se congelează.
2. Apoi, adăugați fructele congelate împreună cu spanacul, sucul de lime și Weider BCAA Electrolyte + Energy RTD 500 ml într-un blender și amestecați.
3. Puneți rezultatul verde într-un bol și adaugati fructe, semințe de chia și chipsuri de nucă de cocos.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *