De ce smoothie cu spanac? Pentru ca verdeturile furnizeaza o multime de enzime esentiale pentru o digestie buna, dar si clorofila, care curata sangele de toxine. In plus, un smoothie cu adevarat sanatos trebuie sa contina mai multe legume si verdeturi decat fructe.
INGREDIENTE
1 mana buna de frunze de kale (spanac)*;
1 banana congelata;
1 Kiwi congelat
suc de lime;
Weider BCAA Electrolyte + Energy RTD 500 ml, Fresh-Lemon;
Topping:
Semințe Chia, afine, bucati de nucă de cocos
MOD DE PREPARARE Smoothie Wellness:
1. Se curata banana si kiwi-ul si se congelează.
2. Apoi, adăugați fructele congelate împreună cu spanacul, sucul de lime și Weider BCAA Electrolyte + Energy RTD 500 ml într-un blender și amestecați.
3. Puneți rezultatul verde într-un bol și adaugati fructe, semințe de chia și chipsuri de nucă de cocos.