Rulouri Bao

Rulouri Bao

Reteta Rulouri Bao de la @healthyeat.r⁣
⁣
Urmați pașii pentru a face rețeta:⁣

INGREDIENTE:⁣

Rulouri:⁣

• 125 ml apă caldă
• 8g drojdie proaspata (eu am folosit drojdie uscata de paine)⁣
• 15 ml ulei de măsline
• Putina sare
• 250g faina de grau
• 1 lingurita stevia sau indulcitor dupa gust
• Cremă proteică – WHEY PROTEIN Choco Creme
• Unt de arahide⁣

MOD DE PREGATIRE:⁣

1. Se amestecă ingredientele umede intr-un bol și – apoi – se adaugă la cele uscate.
2. Se framanta si se lasa sa stea o ora acoperit.
3. Se împarte în portii.
4. Se framanta cu putin ulei, se întinde si se ruleaza, se acopera si se lasa înca 20 min.
5. Apoi le faceam în friteuza cu aer (care are opțiune de steamer pentru aproximativ 10 min – dacă nu, le facem într-un steamer normal).
6. Umplem cu cremă proteică din ciocolată.

Și gata!

Vor ieși mai multe sau mai puține unități în funcție de dimensiunea pe care o facem pentru fiecare.⁣

VALOARi NUTRIȚIONALE (portie):⁣

• 160 de calorii
• 2,2 g grăsime
• 31 g hc⁣
• 0,4 g zahăr
• 5,1 g proteine

Recomandari WEIDER:

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate Peanut Butter Powder 400gr

Adaugă în coș

Peanut Butter Powder 400gr

Răsfăț Culinar

72,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate Peanut Butter Smooth 1kg

Adaugă în coș

Peanut Butter Smooth 1kg

Răsfăț Culinar, Vegan

Evaluat la 4.85 din 5

56,00 lei

Adaugă la comparare

Vizualizare rapidă

Adaugă la lista de dorințe

Cantitate WHEY PROTEIN CREAM 250gr

Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.

Aroma	Alege o opțiunechoco crunchy (VEGAN)choco hazelnutdark chocolatepistachiowhite chocolatewhite hazelnut Anulează

Cantitate WHEY PROTEIN CREAM 250gr

Adaugă în coș

WHEY PROTEIN CREAM 250gr

Răsfăț Culinar

Evaluat la 5.00 din 5

30,00 lei