Antrenamente, Sanatate, Video

Bicicleta eliptică (beneficii)

Beneficiile antrenamentului cu bicicleta eliptică. Este acel aparat fix de fitness care ne asista la exercițiile care simulează mersul, alergarea sau chiar urcarea în pantă înclinată. Deși majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să utilizeze mai degrabă o bandă de alergare, o bicicletă eliptică este mult mai „prietenoasă” cu articulațiile, iar calitatea antrenamentului este cel puțin la fel de bună, dacă nu superioară efortului pe care îl depunem când folosim o bandă de alergare.

Iată câteva dintre avantajele

1. Bicicletele eliptice sunt usor de utilizat. Te poti antrena eficient pentru a obtine rezultate vizibile – poti arde pana la 800 de calorii in doar 60 de minute.

2. Utilizarea constanta a bicicletei eliptice contribuie la tonifierea masei musculare a feselor, coapselor si gambelor.

3. Nu lucreaza doar partea inferioara a corpului, ci si partea superioara! Deoarece miscarile specifice unei biciclete eliptice implica inclusiv bratele, vei beneficia si de antrenarea muschilor spatelui, bicepsului sau tricepsului.

4. Ajuta la relaxare, sa te eliberezi de stres si sa obtii un tonus psihic mai bun. Totodata, bicicleta iti imbunatateste conditia fizica, iti creste rezistenta la efort si iti intareste sistemul imunitar.

5. Bicicleta eliptica iti protejeaza articulatiile si coloana vertebrala. Este un aparat de fitness ce poate fi folosit si in scopuri terapeutice, fiind recomandat in special pentru recuperare medicala (persoanelor cu probleme de sanatate la nivelul articulatiilor si coloanei vertebrale).

Recomandari WEIDER:

Inchide

Joint Up 36gum

47,00 lei

UP & MOVE!
– Rezolvarea problemei articulațiilor într-un mod delicios
– Formulă îmbogățită cu extract de turmeric și coenzima Q10
– cu peptide de colagen și vitamina C

Inchide

Joint Collagen 300g

Evaluat la 5.00 stele din 5
98,00 lei

Joint Collagen este un produs de o calitate superioara obtinut din colagen hidrolizat cu aroma de citrice. Ingredientele sale au fost selectate foarte atent pentru a proteja si imbunatati recuperarea articulatiilor.

Inchide

Joint Caps 80caps

109,00 lei

Weider Joint Caps – Capsule cu glucozamină, condroitină, MSM, acid hialuronic și vitamina E. Recomandat atât în faza de definire, cât și în faza de creștere a forței și a masei musculare.

Adaugă în coș
Inchide

Glucosamine + Chondroitin + MSM 120caps

Evaluat la 4.50 stele din 5
101,00 lei

Weider Glucosamine + Chondroitin + MSM – Supliment nutritiv pentru susținerea integrității articulațiilor și a țesuturilor de legătură. O capsulă conține 300 mg sulfat de glucozamină și 300 mg sulfat de condroitină + MSM.

Adaugă în coș

Lasă un răspuns