Nutritie, Retete

Crema de proteine cu lămâie

Rețeta „crema de proteine cu lămâie”

VALOARE NUTRIȚIONALĂ pe porție:

CALORII 190 kcal PROTEINE 17 gr CARBOHIDRAŢI 6,9 gr GRăSIMI 11 gr

INGREDIENTE pentru patru porții:

– 50 g Weider 80+ Vainilla
– 300 g de iaurt degresat
– 80 ml lămâie stoarsă
– 200 ml lapte de soia
– 15 g gelatină instant (3 bucati)

MOD DE PREPARARE crema de proteine cu lămâie:

1. Adaugă iaurtul, sucul de lămâie și proteina pudră în blender – un minut la putere scăzută.
2. Adaugă în blender laptele de soia și gelatina – 3 minute la putere maximă.
3. Se lasă la frigider timp de 1 oră.

Recomandari WEIDER:

Inchide

Protein 80+ 2kg

Evaluat la 5.00 stele din 5
281,00 lei

Weider Protein 80 Plus – Concentrat proteic din patru tipuri de proteină: caseină, izolat proteic din lapte, zer și albus de ou.

Inchide

Protein Pancake Mix 600gr

Evaluat la 5.00 stele din 5
69,00 lei

WEIDER Protein Pancake Mix este cea mai bună alegere dacă doriți un produs diferit pentru prepararea unor clatite delicioase, bogate în proteine – are mai puține glucide decât alte produse de pe piață și, categoric, mai multe proteine (aproape 35%).

Fara stoc
Inchide

Organic Coconut Syrup 250 ml

35,00 lei

Organic Coconut Syrup este un produs ideal pentru indulcirea multor mancaruri si bauturi. Este un indulcitor 100% natural cu indice glicemic scazut.

Citește mai mult
Inchide

Gourmet Oat Flour 1Kg

35,00 lei

Făină de ovăz instant

Făina de ovăz este un aliment natural complet din punct de vedere nutritiv, oferind energie, datorită conținutului de proteine, fibre, vitamine și minerale.