Biscuiți moi cu înghețată de casă

Dacă ești în căutarea unei gustări delicioase și sănătoase, care să îți satisfacă pofta de dulce și să îți aducă și un aport proteic, atunci combinarea biscuiților proteici moi cu înghețata de casă este soluția perfectă! Acest desert nu doar că este ușor de preparat, dar este și plin de nutrienți care îți susțin obiectivele de fitness. Iată rețeta completă pentru o gustare de vis!

Ingrediente:

1 banană (congelată)
2 linguri WHEY PROTEIN CREME White Spread
50g de nuci de caju (înmuiate peste noapte)
2 biscuiți proteici – Caramel Choco

Mod de preparare:

Crearea bazei de înghețată. Începe prin a pune banana congelată, crema și nucile de caju înmuiate într-un blender. Mixează până obții o compoziție fină și cremoasă, similară unei înghețate. Acesta va fi baza ta de înghețată de casă, mult mai sănătoasă decât varianta cumpărată din magazin.
Pregătirea biscuiților proteici. Taie cei doi biscuiți proteici în patru bucăți mici și egale. Poți face acest lucru cu un cuțit, iar acest pas va asigura că desertul tău va avea un echilibru perfect între înghețată și biscuiți.
Montarea desertului: Unge fiecare bucată de biscuiți cu înghețata de casă, apoi așază un alt biscuiț deasupra, creând astfel un mic sandwich de înghețată. După aceea, rostogolește sandwich-ul în ciocolată rasă pentru un plus de savoare și textură.
Răcirea desertului. Pune micile „sandwichuri” de biscuiți proteici cu înghețată în congelator pentru câteva minute pentru a le întări și a le transforma într-un desert răcoritor.

Beneficii nutriționale

Acest desert nu doar că este delicios, dar este și o sursă excelentă de proteine, datorită biscuiților proteici și nucilor de caju. Banana congelată și crema proteică adaugă un gust cremos și natural, fără a fi nevoie de zahăr adăugat. În plus, nucile de caju sunt bogate în grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, iar combinația acestora susține recuperarea musculară și performanțele fizice.

Un desert perfect pentru iubitorii de fitness

Dacă urmezi o dietă high-protein sau pur și simplu îți dorești o gustare satisfăcătoare și sănătoasă, acest desert este soluția perfectă. Fie că îl savurezi după un antrenament intens sau îl consumi pur și simplu pentru a-ți satisface pofta de dulce, biscuiții proteici cu înghețată de casă îți vor oferi energia necesară pentru a continua ziua cu energie.

Încearcă acum această rețetă simplă și delicioasă!

Nu mai sta pe gânduri, încearcă acum această rețetă simplă și sănătoasă pentru un desert care îți va satisface pofta de dulce, fără a-ți face griji pentru caloriile în exces. Cu un timp de preparare rapid și ingrediente accesibile, biscuiții moi și înghețata de casă sunt alegerea ideală pentru oricine vrea să combine gustul bun cu nutriția de calitate.