Publicat pe

Vârsta a treia: SUPLIMENTE

Vârsta a treia: SUPLIMENTE. Cred că nu există vârstă pentru a începe practicarea sportului și, cu siguranță, vârsta nu trebuie să fie un obstacol care să ne împiedice să facem acest lucru.

Persoanele în vârstă ar trebui să practice orice sport (evident adecvat posibilităților lor) în mod constant. Exercițiile trebuie să fie moderate ca durată și intensitate. Scopul lor este menținerea în formă, punerea în circulație a sângelui și obținerea unui bun tonus muscular. În acest sens, activitatea fizică, ar fi utilă pentru a preveni pierderea masei musculare, menținerea articulațiilor sănătoase, menținerea activității cerebrale, cardiovasculare, a vitalității etc.

Pentru acest lucru, în principiu, vârstnicii pot folosi aceleași suplimente ca și tinerii.

Dar dacă nu ați luat niciodată suplimente, de ce să începeți la bătrânețe?

Simplu! Odată cu înaintarea în vârstă corpul se schimbă, pierde „eficiența”, iar metabolismul poate fi modificat, astfel încât unele produse pot fi, fără îndoială, utile. În orice caz, înainte de a începe să utilizați un supliment, trebuie să solicitați sfatul unui expert.

Iată cele mai potrivite suplimente pentru vârsta a treia:
  • Dacă scopul tău este să pierzi câteva kilograme, L-Carnitina îți va fi de mare ajutor, o moleculă care acționează direct asupra acumulării de grăsimi. Produsul ideal poate fi L-Carnitina lichidă (care trebuie luat cu 30-45 de minute înainte de antrenament).
  • Dacă doriți să vă mențineți masa musculară, supusă unei scăderi fiziologice în această fază a vieții, suplimentele proteice și aminoacizii, mai presus de toate BCAA, vor fi de mare folos. Prin urmare, cele mai bune produse vor fi GOLD WHEY (după antrenament) + BCAA RTD (înainte, în timpul sau după antrenament).
  • În cele din urmă, dacă trebuie să câștigați o anumită greutate, foarte des, odată cu înaintarea în vârstă, vă confruntați cu o situație de scădere excesivă a greutății, cele mai potrivite produse vor fi aminoacizii cu lanț ramificat, cum ar fi PREMIUM BCAA POWDER (de administrat înainte de antrenament) și preparatele proteice, pentru exemplu MUSCLE PROTEIN DRINK (de administrat după antrenament).

Există, de asemenea, alte suplimente foarte utile pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Dintre toate amintesc: suplimentele cu omega-3, pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular, a vederii și a funcțiilor creierului (OMEGA-3 CAPS); suplimente pe bază de condoitină și glucozamină, pentru apărarea și previn problemele articulare (GLUCOSAMINE CHONDROITIN PLUS MSM); produse pentru sprijin hormonal, pentru a susține nivelul și vitalitatea testosteronului din sânge (WEIDER PRIME) etc.

Recomandari WEIDER:

  • Protein Low Carb 330 ml

    In Stoc

    10,00 lei
    Vezi Detalii
  • Prime Testosterone

    Prime Testosterone 60 capsule

    Stoc Epuizat

    117,00 lei
    Vezi Detalii
  • Green Flex

    Green Flex 100% Vegan 120cps

    In Stoc

    71,00 lei
    Vezi Detalii
  • OMEGA 3 VICTORY 90CAPS

    In Stoc

    71,00 lei
    Vezi Detalii