Publicat pe

Păjituri cu unt de arahide

Păjituri cu unt de arahide și ciocolată de @susi_canaryislands.

INGREDIENTE:

Pentru bază:

– 70 g fulgi de ovăz.
– 1 1/2 banană
– 1 cda. de scorțișoară

Pentru umplutură:

– 1 banană coaptă
– 30 g unt de arahide WEIDER*
– 30 g ciocolată neagră 95 % fără zahăr adăugat

PREGĂTIRE:

  1. Într-un bol, zdrobim banana și adăugăm ingredientele pentru umplutură, amestecând bine până când sunt bine integrate.
  2. Ungem o forma de silicon și adăugam aluatul lăsând o cavitate, apoi îl umplem. Punem la congelator timp de 1 ora.
  3. După aceea, adăugam o lingură de banană coapta și punem înapoi pentru 30 de minute.
  4. Scoatem de la frigider și adăugăm o lingură de unt de arahide deasupra bananei noastre și punem înapoi pentru 30 de minute.
  5. Topim ciocolata la cuptorul cu microunde și acoperim complet untul de arahide și punem înapoi – la congelator – pentru 5 minute.

Stiai ca?

• Untul de arahide te poate ajuta sa-ti controlezi foamea, scade riscul de bolicardiovasculare si de Alzheimer?
• Siropul de artar este produs in proportie de 80% in Canada, unde exista mai multe categorii de culoare: extra deschis, deschis, mediu, chihlimbar si intunecat?

_____________________

Untul de arahide este  bogat in calorii si satios – asta inseamna ca iti ofera energie pentru o mare parte a zilei si ca nu trebuie sa mananci prea mult ca sa te saturi…  nu este recomandat sa consumi mai mult de doua linguri de unt de arahide pe zi. Astfel, alimentul nu te va ingrasa si te vei bucura si de numeroasele substante nutritive pe care aceasta pasta le contine. Untul de arahide Weider Peanut Butter Smooth este procesat în mod clasic numai cu arahide prăjite de cea mai înaltă calitate provenite din Argentina cu o aromă irezistibilă. Sănătos în mod natural! 100% natural. Textura fina. Potrivit pentru vegani!

Recomandari WEIDER:

Publicat pe

Inghetata cu unt de arahide

Aceasta inghetata cu unt de arahide contine se pregateste in 5 minute si singurul ei minus este timpul de asteptare pana la congelarea minunatiei dulci!
Se pregateste simplu, este cremoasa si nu contine zahar adaugat.

Ingrediente

• 400 ml lapte de cocos
• 190 g unt de arahide
• 80 g sirop de artar

Mod de preparare

• Adauga toate ingredientele intr-un blender si omogenizeaza-le bine, pana cand obtii o compozitie cremoasa si groasa.
• Toarna compozitia de inghetata cu unt de arahide intr-un container inghetat anterior si baga-l la loc in congelator.
• In primele 60 de minute amesteca din sfert in sfert de ora inghetata cu unt de arahide, apoi las-o sa inghete complet, timp de cel putin 3 ore.
• Scoate inghetata din congelator si las-o la dezghetat cateva minute, inainte de a o servi.

Stiai ca?

• Untul de arahide te poate ajuta sa-ti controlezi foamea, scade riscul de bolicardiovasculare si de Alzheimer?
• Siropul de artar este produs in proportie de 80% in Canada, unde exista mai multe categorii de culoare: extra deschis, deschis, mediu, chihlimbar si intunecat?

_____________________

Untul de arahide este  bogat in calorii si satios – asta inseamna ca iti ofera energie pentru o mare parte a zilei si ca nu trebuie sa mananci prea mult ca sa te saturi…  nu este recomandat sa consumi mai mult de doua linguri de unt de arahide pe zi. Astfel, alimentul nu te va ingrasa si te vei bucura si de numeroasele substante nutritive pe care aceasta pasta le contine. Untul de arahide Weider Peanut Butter Smooth este procesat în mod clasic numai cu arahide prăjite de cea mai înaltă calitate provenite din Argentina cu o aromă irezistibilă. Sănătos în mod natural! 100% natural. Textura fina. Potrivit pentru vegani!

 

Recomandari WEIDER:

Publicat pe Lasă un comentariu

Clătite simple cu proteine

Susțineți-vă obiectivele de fitness și încântați-vă papilele gustative cu această retetă simplă de clătite proteice.

CLĂTITE SIMPLE CU PROTEINE

Ingrediente:

• 1/4 ceașcă cu fulgi de ovăz sau făină integrală de ovăz
• 1/4 ceașcă cu branză de vaci
• 1/2 ceașcă cu pudră proteică la alegere sau Gold Whey
• 1/2 ceașcă cu albușuri de ou

Mod de preparare:

Amestecăm toate ingredientele și creăm aluatul, pe care îl turnăm într-o tigaie încinsă.
Aluatul îl întoarcem în tigaie, până când marginile lui încep să prindă culoarea aurie.
Clătitele se pot servi cu unt de arahide, Slim Chocolate sau Fruit&Fiber Syrup.

Recomandari WEIDER: