Mesaje deWeider
Electroliții și… cronica unui efort ratat
Imaginează-ți: ești pe bicicletă, la kilometrul 47 din cei 70 ai traseului de weekend. Ai pornit bine, pulsul era controlat, ...
Înghețata glow cu căpșuni și colagen
Cine a zis că înghețata nu poate fi și sănătoasă? Cu un pic de proteină, colagen și fructe, transformi desertul clasic într-u...
Combustibilul legal pentru performanță ilegal de bună
Te-ai săturat să simți că plămânii cedează înaintea ambiției? Sau că bicepșii tăi mai cresc doar în glumele prietenilor. Avem...
Greșeli frecvente când iei suplimente
Suplimentele în fitness sunt ca un ceas elvețian la mână: nu-ți garantează succesul, dar dau impresia că știi ce faci. Le cum...
Zahărul și mușchii: de la sursă de energie la posibil sabotaj
Zahărul și mușchii: de la sursă de energie la posibil sabotaj. La prima vedere, zahărul pare un partener de nădejde pentru mu...
Cum îți afectează digestia obiceiurile alimentare
Cum îți afectează digestia obiceiurile alimentare. Digestia începe încă din momentul în care pui mâncarea în gură. Felul în c...
Cum ne afectează stresul oasele
Te-ai întrebat vreodată de ce te dor oasele sau articulațiile când ești stresat pe termen lung? Sau de ce te simți parcă „sto...
Profesorul Marin Chirazi, performanță unică în Europa
Profesorul Marin Chirazi, performanță unică în Europa: 2.586 km pe Dunăre în 23 de zile. Profesorul universitar Marin Chirazi...
Brownie pufos cu banane
Brownie pufos cu banane, ovăz și fulgi de ciocolată (la friteuza cu aer cald). Dacă ești în căutarea unui desert rapid, sănăt...