Blog
Antrenamentul de forță
Antrenamentul de forță
Astăzi vom explora unul dintre cele mai interesante subiecte pentru sportivi de top: antrenamentul de ...
Grăsimile saturate și grăsimile nesaturate
Ai auzit vreodată de „grăsimi bune”? Nu, acesta nu este vreo ironie subtilă…acestea chiar există.
Dar… înainte de a aborda s...
Gogoși cu îngheţată proteică
Îți prezentam acest desert sănătos ce conţine pudră proteică dar nu conţine frișcă, făină sau zahăr. Arată minunat şi are un ...
Informații utile despre carbohidrați
Carbohidrații se numără printre cei trei macronutrienţi ai organismului care, alături de proteine şi grăsimi, reprezintă surs...
Chec cu coacăze
Chec cu coacăze
Chec cu coacăze. De ce coacăze? Pentru că – respectiv – coacăzele sunt foarte sănătoase și bogate în vitamin...
Este necesar să luați vitamina D iarna?
Este necesar să luați vitamina D iarna?
Răspunsul este „da și da”; și nu numai iarna!
Care sunt beneficiile consumului de vi...
Pre Training Storm
Există multe suplimente sportive pe piață, atât de multe încât uneori este dificil să decideți ce supliment pentru sportivi s...
Sunt vitaminele necesare în sport?
Pentru a înțelege de ce sunt necesare vitaminele, există concepte care trebuie să fie clare. Pentru aceasta va trebui să stab...
Gustare pe bază de ciocolată și mere
Gustarea de ciocolată cu mere
Iată rețeta ideală pentru cei cu un stil de alimentație vegan sau pentru cei care țin post.
ING...