Culturism
O dată sau de mai multe ori?
O DATĂ SAU DE MAI MULTE ORI?
O dată sau de mai multe ori? De câte ori ar trebui să antrenezi aceeaşi grupă musculară într-o ...
Contracțiile izometrice
Contracțiile izometrice
Contracțiile izometrice. Încordarea mușchilor, cunoscută sub numele de contracție izometrică, poate ...
Brațe – antrenament
Brațe – antrenament
Brațele tale pot experimenta o creștere notabilă atunci când le acorzi o atenție deosebită într-o sesiun...
Înapoi la sală!
Înapoi la sală!
Luna septembrie este ideală pentru revenirea la viața reală… adică cea pe care ai avut-o înainte de vacanță ...
Antrenamentul cardio
Antrenamentul cardio
Antrenamentul cardio ar trebui să facă parte din orice rutină de exerciții. De fapt, chiar și cei care ...
Sunt necesari aminoacizii in Crossfit? (II)
Sunt necesari aminoacizii in Crossfit? (II)
Sunt necesari aminoacizii in Crossfit? Mulți sportivi care practică CrossFit sau...
Sunt necesari aminoacizii in Crossfit? (I)
Sunt necesari aminoacizii in Crossfit? (I)
Sunt necesari aminoacizii in Crossfit? Nu este un secret pentru nimeni că crossfi...
De ce este bine sa faci sport dimineata
De ce este bine sa faci sport dimineata? Să faci sport dimineața poate avea numeroase beneficii pentru sănătate și bunăstare....
De ce e important să ne antrenăm abdomenul?
De ce e important să ne antrenăm abdomenul?
De ce e important să ne antrenăm abdomenul? MUŞCHII ABDOMINALI sunt una dintre „...