Tag Archives:Culturism
Contracția izometrică & izotonică (I)
Integrarea atât a exercițiilor izotonice și a celor izometrice în rutina de antrenament pentru culturism poate aduce benefici...
Contracția izometrică & izotonică (II)
Mai jos, aveți câteva exemple de exerciții care pot fi integrate într-un program de antrenament pentru dezvoltarea mușchilor...
10 STRATEGII SECRETE pentru un corp excepțional
Construirea unui corp excepțional necesită o combinație de efort, disciplină și o abordare strategică. Iata 10 STRATEGII SECR...
Ce sunt seturile gigant?
Ce sunt seturile gigant
Ce sunt seturile gigant? Când combinați exercițiile preferate într-un antrenament, puteți observa pr...
O dată sau de mai multe ori?
O DATĂ SAU DE MAI MULTE ORI?
O dată sau de mai multe ori? De câte ori ar trebui să antrenezi aceeaşi grupă musculară într-o ...
Zi neagră în culturism!
Zi neagră!
Zi neagră în culturism! A murit Mihail Kiss, părintele culturismului și cetățean de onoare al municipiului Săcel...
Sărituri pe cutie (condiţie fizică)
Sărituri pe cutie (condiţie fizică). Dacă introduci în antrenamentul tău sesiuni dedicate forţei explozive şi condiţiei fizic...
Sacul de box
Sacul de box. Ce castigi cand te antrenezi? Antrenamentul la sacul de box întărește musculatura, arde grăsimile și îmbunătățe...