Blog
Ce alegem: batoane sau geluri?
Baton sau gel?
Până acum câțiva ani aveam doar alimente solide, dar în urmă cu ceva timp au apărut gelurile, alimente în for...
Proteinele (recomandări pentru sporturi de anduranță)
Proteina (recomandări anduranță)
Pentru multe sporturi, în special cele de forță, aportul de proteine este considerat vita...
Ghid de utilizare a gelurilor energetice
Ghid de utilizare a gelurilor energetice
Ghid de utilizare a gelurilor energetice. Descoperiți acest ghid pentru utilizarea ...
Nutriție sportivă (anduranță)
Persoanele care fac sport știu că o alimentație adecvată crește rezistența fizică și îmbunătățește performanța. Dar, cu sigur...
Mic dejun în funcţie de antrenament
Ai auzit și tu, desigur, spunându-se că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei… în timp, am realizat că acest lucr...
Ce tipuri de grăsimi există în corp?
Ce tipuri de grăsimi există în corp?
Grăsimea este de regulă asociată numai cu aspecte negative, mai ales în ceea ce priveșt...
Prajitură cu ciocolată și dulceată
Prajitură cu ciocolată și dulceată
Prajitură cu ciocolată și dulceată. Ai o poftă de dulce, dar ești prea lene să gătești ce...
Pizza cu legume
Pizza cu legume
Pizza cu legume. Vrei ceva ușor de preparat și sănătos? Poți încerca această reteta de la @jjmetodoenforma. ...
Dieta Keto – recomandată sportivilor de anduranță?
Dieta Keto – recomandată sportivilor de anduranță?
Dieta Keto – recomandată sportivilor de anduranță? Astăzi ne vom ocupa de...