Publicat pe

Peptidele de colagen și recuperarea musculară

peptide de colagen

Peptidele de colagen și recuperarea musculară. Colagenul constituie o treime din proteinele totale și este cea mai abundentă formă de proteină structurală din organism. Rolul principal al colagenului este acela de a menține sănătatea țesutului conjunctiv și proprietățile mecanice ale pielii (Ricard-Blum 2011). Deoarece colagenul este componenta principală a matricei extracelulare, acesta este vital pentru rezistența, reglarea și regenerarea acestui țesut (Frantz et al. 2010). Colagenul contribuie, de asemenea, cu  ~ 65–80% la greutatea tendoanelor, legăturile încrucișate de colagen ajutând structura tendonului să suporte rezistența la solicitările de impact puternic și forțele de forfecare (Kannus 2000). Astfel, colagenul joacă un rol vital în menținerea sănătății tendoanelor și în atenuarea riscului potențial de accidentare în sport (Goes et al. 2020)

Colagen Peptan®: sănătatea oaselor și a articulațiilor

Peptan® este un brand înregistrat de peptide de colagen. Acestea sunt obținute prin hidrolizarea enzimatică a colagenului brut din surse animale. Adică moleculele de colagen sunt descompuse în fragmente mai mici, numite peptide, care sunt mai ușor absorbite de organism.

Peptidele de colagen bovin (100% Peptan®) sunt utilizate în principal pentru a îmbunătăți sănătatea pielii, părului și unghiilor, dar și pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor și a articulațiilor. Consumul acestora poate duce la creșterea nivelului de colagen în organism, ceea ce poate ajuta la întărirea și protejarea țesuturilor conjunctive.

În plus, peptidele de colagen bovin (100% Peptan®) sunt bogate în aminoacizi esențiali, inclusiv glicină, prolina și hidroxiprolină, care sunt importante pentru sinteza colagenului și a altor proteine structurale din corp.

Este important de menționat că suplimentele alimentare cu peptide de colagen bovin (100% Peptan®) sunt considerate sigure pentru majoritatea oamenilor.

Colagen Peptan®: recuperare musculară

Peptidele de colagen bovin (100% Peptan®) pot fi utile pentru recuperarea musculară post-antrenament, deoarece colagenul este o proteină esențială pentru structura țesuturilor conjunctive, cum ar fi tendoanele și ligamentele, care ajută la susținerea mușchilor. În plus, colagenul poate ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea sănătății articulațiilor.

Peptidele de colagen bovin (100% Peptan®) sunt aminoacizi care pot fi absorbiți și utilizați de organism pentru a reconstrui și repara țesuturile musculare, ceea ce ajută la accelerarea recuperării musculare post-antrenament. De asemenea, colagenul poate ajuta la menținerea elasticității pielii, ceea ce poate fi benefic pentru sportivii care doresc să mențină o piele sănătoasă și frumoasă.

Colagenul Peptan® este o sursă de proteine ​​de 97% și rezultatul unirii diferiților aminoacizi bioactivi. Acesta oferă multiple beneficii pentru sănătatea sportivilor – reduce leziunile musculare și facilitează recuperarea. Formula lor hidrolizată îl face ușor digerabil, atât în ​​timpul exercițiilor fizice, cât și după acestea.

Este important să reținem că peptidele de colagen bovin (100% Peptan®) nu sunt singurul factor important pentru recuperarea musculară post-antrenament. Pentru a accelera recuperarea musculară, este important să ai o alimentație echilibrată, să te hidratezi adecvat, să dormi suficient… Suplimentele alimentare, inclusiv peptidele de colagen bovin (100% Peptan®), ar trebui utilizate ca parte a unui stil de viață sănătos și echilibrat, și nu ca o soluție singulară.

Colagen Peptan® și acid hialuronic

Weider Collagen este o pulbere solubilă pe baza de peptide de colagen bovin (100% Peptan®), acid hialuronic, vitamina C și magneziu. În combinație cu peptidele de colagen bovin (100% Peptan®), acidul hialuronic poate fi un alt ingredient benefic în suplimentele alimentare pentru sănătatea pielii și a articulațiilor.

Acidul hialuronic este o substanță naturală prezentă în corpul uman, care ajută la menținerea nivelului de hidratare al pielii și a țesuturilor conjunctive, inclusiv a articulațiilor. De-a lungul timpului, nivelul de acid hialuronic din corp poate scădea, ceea ce poate duce la pierderea elasticității pielii, la apariția ridurilor și la probleme cu articulațiile.

Prin urmare, suplimentele alimentare care conțin atât peptide de colagen bovin (100% Peptan®), cât și acid hialuronic, pot ajuta la menținerea sănătății pielii și la protejarea articulațiilor. Acidul hialuronic poate ajuta la menținerea nivelului de hidratare al pielii și la creșterea elasticității acesteia, în timp ce peptidele de colagen bovin (100% Peptan®) pot ajuta la întărirea și protejarea structurilor conjunctive ale corpului.

*Referinţe: Clifford, T, și colab., 2019. Efectele peptidelor de colagen asupra leziunilor musculare, inflamației după exerciții: un studiu randomizat, controlat. Aminoacizi 51 (4): 691-704, doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5; Efectele suplimentării cu peptide de colagen asupra compoziției corpului, sintezei colagenului și recuperării după leziuni articulare și exerciții fizice: o revizuire sistematică. Aminoacizi 2021; 53(10): 1493–1506.

Recomandari WEIDER:

  • Glucosamine + Chondroitin + MSM 120caps

    113,00 lei
    Adaugă în coș
  • colagen pulbere

    Collagen 300g pulbere

    80,00 lei
    Adaugă în coș
  • Joint Collagen 300g

    111,00 lei
    Selectează opțiunile
  • Amino Recovery Aminoacizi pentru recuperare 120cps

    64,00 lei
    Adaugă în coș