Ce este Creapure ™? Creapure este cea mai pură creatină existentă. Creatina este considerată unul din cele mai eficiente suplimente sportive, ale cărui efecte au fost dovedite științific. Multe studii au demonstrat efectul Ergogen care crește rezervele de fosfocreatină în mușchi și prin urmare ATP-ul. Toate acestea se traduc printr-o creștere a puterii și o mai bună recuperare între seturi, ceea ce vă permite să creșteți intensitatea antrenamentului pentru a vă împinge limitele zi de zi. Mai jos vorbim despre creatină pură, ce este monohidratul de creatină și… ATP.
Ce este Creapure?
Creapure ™ este o marcă comercială de monohidrat de creatină pură, produsă de compania germană AlzChem AG. Monohidratul de creatină este un supliment nutritiv popular printre sportivi și culturiști, deoarece este cunoscut pentru capacitatea sa de a sprijini creșterea masei musculare și de a îmbunătăți performanța fizică.
Creapure este recunoscută ca fiind una dintre cele mai pure forme de monohidrat de creatină disponibile pe piață, având un conținut foarte mic de impurități, cum ar fi creatinina, dioxanul sau dureaza. De asemenea, este fabricată în conformitate cu cele mai înalte standarde de calitate și siguranță.
Monohidratului de creatină
Monohidratul este forma cea mai simplă a unei substanțe, care conține un singur moleculă de apă per moleculă a compusului. În cazul monohidratului de creatină, acesta conține o singură moleculă de apă legată de o moleculă de creatină. Acesta este cel mai comun și cel mai studiat tip de creatină folosit ca supliment nutritiv în sport și fitness.
Monohidratul de creatină este solubil în apă, ușor de absorbit de către corp și are capacitatea de a spori sinteza de ATP (adenozin trifosfat), care este sursa principală de energie pentru celulele noastre. Prin urmare, suplimentarea cu monohidrat de creatină poate spori performanța fizică și poate sprijini creșterea masei musculare.
ATP
ATP (adenozin trifosfat) este molecula responsabilă pentru furnizarea energiei necesare pentru majoritatea proceselor fiziologice din organism. Sinteza de ATP este un proces complex care are loc în interiorul celulelor și care implică mai multe căi metabolice.
Una dintre căile principale prin care organismul produce ATP este prin metabolismul carbohidraților și grăsimilor. În timpul acestui proces, moleculele de carbohidrați și grăsimi sunt descompuse în molecule mai simple, cum ar fi glucoza sau acizii grași. Aceste molecule sunt apoi procesate prin ciclul Krebs și lanțul respirator, două procese care au loc în interiorul mitocondriilor celulare. Prin intermediul acestor procese, energia este eliberată și este utilizată pentru a lega moleculele de ADP (adenozin difosfat) cu un grup de fosfat suplimentar, producând ATP.
O altă cale importantă prin care organismul produce ATP este prin intermediul fosfocreatinei. Fosfocreatina este o moleculă care se regăsește în țesuturile musculare și care poate fi rapid descompusă pentru a elibera un grup de fosfat, care poate fi utilizat pentru a forma ATP. Această cale este importantă în special pentru activitățile fizice de scurtă durată și de intensitate ridicată, cum ar fi ridicarea greutăților sau sprintul.
Suplimentarea cu creatină poate spori sinteza de ATP prin creșterea nivelurilor de fosfocreatină din țesuturile musculare, ceea ce poate duce la o îmbunătățire a performanței fizice și la o creștere a masei musculare.
CREATINA, vedeta suplimentelor »
