Biscuiți cu gem de zmeură, simpli, delicioşi şi de mare efect!
Valori nutriționale per bucată:
CALORII 59 kcal PROTEINE 3.4 gr CARBOHIDRAŢI 6.5 gr GRăSIMI 4 gr
INGREDIENTE pentru 24 bucați:
■ 60 g WEIDER Gold Whey (vanilie)
■ 50 g migdale măcinate
■ 200 g Gourmet Oat Flour
■ 100 g indulcitor
■ 1 ou (dimensiunea M)
■ 50 g unt
■ un varf de sare
Umplutură:
■ 150 g gem de zmeură
sau
■ 150 g zmeură
■ 10 g semințe de chia
■ 20 g Fruit&Fiber Syrup
MOD DE PREPARARE:
1. Amestecați toate ingredientele uscate pentru aluat.
2. Separat amestecați oul și untul și lasați-l la frigider pentru aproximativ 1 oră.
3. Puneti zmeura într-o cratiță cu siropul si timp de 5 minute lasă-l să fiarba.
4. Luati vasul de pe aragaz și amestecati semințele de chia.
5. Frământați aluatul. Se intinde foaia groasa de 0.5 cm, se taie in ce forma doresti.
6. Se coace la 180 gr (căldură de sus / de jos) – sunt gata cand se ingalbenesc usor (5-10 minute).
