Rezultate căutare pentru: MEGA MASS 4000

Mega Mass 4000 PUNGA 4kg

gainer masa musculara

Mega Mass 4000 4 kg – Culturiștii începători își doresc cu toții să câștige masă musculară rapid.

Timp de decenii produsul pe care s-au bazat culturiștii a fost: Mega Mass 4000!

Pentru creșterea masei musculare este important să ingerezi mai multe calorii decât arzi.  Însă este foarte important și de unde provin aceste calorii. Este de preferat o bună combinație de carbohidrați și proteine. Compoziția acestui produs clasic a fost special concepută pentru a se potrivi cu necesitățile celor care vor să câștige masă musculară rapid, în special a începătorilor.

Ambalaj: 4 kg

Mod de folosire: Se amestecă 75 g pulbere cu 150-200 ml lapte semidegresat (1,5% grăsimi).
În zilele cu antrenament: o porție cu 30 minute înainte de antrenament și o porție imediat după antrenament.
În zilele fără antrenament: un shake dimineața între mese și un altul după-amiază.

Caracteristici principale:

  • 800 kcal per portie *.
  • 50 g proteină per portie *.
  • 3,4 g Creapure® creatină.
  • Conținut redus de zahăr;
  • Fara Aspartam .

Giant Mega Mass 4000 (75g) -plic

Weider Mega Mass 4000 – un produs cu valoare calorică foarte mare! Cel mai renumit „weight gainer” a fost realizat în laboratoarele Weider sub directa îndrumare a lui Joe Weider.

Chiar și în perioadele cu cele mai dure antenamente, Mega Mass 4000 vă oferă carbohidrații și proteinele necesare creșterii greutății și a masei musculare. Este un produs special pentru hardgaineri.

Ambalaj: 75g

Mod de administrare: se amestecă 75 g pulbere (1 măsură sau 3 linguri de supă pline) cu 150-200 ml lapte degresat. Se pot administra 2-4 porții zilnic, în funcție de greutate și scop.
În zilele cu antrenament, una din porții se va consuma în maxim jumătate de oră după antrenament.

Calități ale produsului:

  • mix proteic (21%) din: concentrat proteic din zer, izolat proteic din lapte, zer pulbere și albumină din lapte;
  • amestec de carbohidrați (67%) din: dextroză, maltodextrină și fructoză;
  • conține 10 vitamine și 6 minerale

Greutatea nu trebuie să fie crescută cu mai mult de 2 kg pe lună, altfel crește prea mult nivelul de grăsime din corp. Dacă greutatea corpului crește, iar perimetrul taliei rămâne constant, înseamnă că ați găsit dozajul corect. Dacă cresc atât greutatea, cât și perimetrul taliei, atunci trebuie reevaluată întreaga alimentație și redus numărul de porții zilnice.

Dacă greutatea corpului nu crește, atunci fie se mărește cantitatea de alimente obișnuite, fie se mărește numărul de porții.

Mega Mass 4000 3 kg

gainer

Weider Giant Mega Mass 4000 – un produs cu valoare calorică foarte mare!

Chiar și în perioadele cu cele antenamente dure, suplimentul pentru creștere musculară Mega Mass 4000 vă oferă carbohidrații și proteinele necesare creșterii greutății și a masei musculare. Este un produs special pentru culturiști începători.

Mega Mass 4000 (4 kg) – Începători în body building sunt interesați de un singur lucru: cum să câștige suficientă masă musculară rapid.

Timp de decenii răspunsul a fost: Mega Mass 4000!

Pentru creșterea masei musculare, este important să ingerezi mai multe calorii decât arzi. Dar este important și de unde provin aceste calorii. Pentru cele mai bune rezultate, este de preferat să iei un supliment care să conțină o combinație perfectă de carbohidrați și proteine. Compoziția acestui produs clasic marca Weider a fost special concepută pentru a răspunde necesităților celor care vor să câștige masă musculară rapid, în special a începătorilor.

Ambalaj: 3 kg

Mod de folosire: Se amestecă 150 g pulbere cu 300-400 ml lapte semidegresat (1,5% grăsimi).
În zilele cu antrenament: o porție cu 30 minute înainte de antrenament și o porție imediat după antrenament.
În zilele fără antrenament: un shake dimineața între mese și un altul după-amiază.

Caracteristici principale:

  • 800 kcal per portie *.
  • 50 g proteină per portie *.
  • 3,4 g Creapure® creatină.
  • Conținut redus de zahăr;
  • Fara Aspartam .

Mega Mass 4000 7 kg

Weider Giant Mega Mass 4000 7 kg – un produs cu valoare calorică foarte mare! Cel mai renumit gainer a fost realizat în laboratoarele Weider sub directa îndrumare a lui Joe Weider.

Chiar și în perioadele cu cele mai dure antenamente, suplimentul pentru creștere musculară Mega Mass 4000 vă oferă carbohidrații și proteinele necesare creșterii greutății și a masei musculare. Este un produs special pentru culturiști începători. interesați să câștige suficientă masă musculară rapid.

Timp de decenii soluția culturiștilor a fost: Mega Mass 4000!

Pentru creșterea masei musculare este important să ingerezi mai multe calorii decât arzi. Dar este important și de unde vin aceste calorii. Este de preferat să iei o combinație potrivită de carbohidrați și proteine. Compoziția acestui produs clasic a fost special concepută pentru a răspunde necesităților celor care vor masă musculară rapid, în special a începătorilor.

Ambalaj: 7 kg

Mod de folosire: Se amestecă 75 g pulbere cu 150-200 ml lapte semidegresat (1,5% grăsimi).
În zilele cu antrenament: o porție cu 30 minute înainte de antrenament și o porție imediat după antrenament.
În zilele fără antrenament: un shake dimineața între mese și un altul după-amiază.

Caracteristici principale:

  • 800 kcal per portie *.
  • 50 g proteină per portie *.
  • 3,4 g Creapure® creatină.
  • Conținut redus de zahăr;
  • Fara Aspartam .

Mega Mass Capsule – 120 capsule pentru masă musculară & performanță

Timp de zeci de ani, Mega Mass a fost simbolul gainer-ului premium ce sprijină în mod eficient creșterea masei musculare și intensificarea forței.

Acum, legendarelor produse Mega Mass 2000 și 4000 li se alătură noile capsule Mega Mass. Capsulele cu doze mari de extracte de plante, aminoacizi, vitamine și zinc sunt suplimentul alimentar perfect pentru construirea musculaturii – fie că sunt luate ca atare, fie că se iau împreună cu pulberea Mega Mass.

Suplimentul nu înlocuiește o alimentație echilibrată și variată, care este esențială pentru buna funcționare a organismului. Doza zilnică recomandată: 4 capsule în timpul zilei cu multă apă, ideal după antrenament.

Stefan-Florin Cosovanu

Stefan-Florin Cosovanu

Palmares:
  • Locul 1, 2007: Cupa Spartacus “Cristian Răuță” Vaslui – Culturism începători 80 kgs
  • Locul 7, 2008: Prima ediție Pronutrition Grand Prix Cluj Napoca – Categoria începători +80 kgs
  • Locul 11, 2012: Prima ediție Tiger Classic București – Categoria culturism 90 kgs
  • Locul 1, 2013: Tiger Classic București – Bodybuilding Classic OPEN
  • Locul 1, 2014: Tiger Classic Mamaia – Bodybuilding Classic +178 cms
  • Locul 2, 2015: Cupa Pro Mar Strong Oradea culturism 90 kgs
  • Locul 1, 2018: Culturism + Overall
  • Locul 2 , 2018: Classic Physique
  • Locul 3, 2018: Muscle Model
  • FMC Londra 2018: Locul 1, 2018 – OPEN muscle model Miami Pro Londra. Locul 1, 2018 – OPEN muscle model WBFF Londra. Locul 2 – Novice clasa B.
  • Locul 4, 2022: Clasa C Pro qualifier Olympia Amator București
  • Locul 2, 2022: Clasa C Valahia Warriors Sibiu

Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 – un produs cu valoare calorică foarte mare! Cel mai renumit „weight gainer” a fost realizat în laboratoarele Weider sub directa îndrumare a lui Joe Weider.

Vezi Produs

Amino Power Liquid

Probabil cei mai buni aminoacizi de acest gen de pe piață. Numai Weider a obținut această calitate: 515.000 mg de aminoacizi într-un recipient de 1l. Comandă Amino Power Liquid 1L la un preț avantajos.

Vezi Produs

Alex Panek

Alex Panek

Palmares:
  • 2015 loc 3: 75 kg Bench Press Pro Nutrition
  • 2015 loc 2: 75 kg Bench Press Codlea
  • 2016 loc 3: 85 kg Bench Press Codlea
  • 2017 loc 2: 85 kg Bench Press Pro Nutrition
  • 2018 loc 2: Mens Phisique Pro Nutrition
  • 2018 loc 3: Bench Press 75 kg Pro Nutrition
  • 2019 loc 1: Bench Press 95 kg Sibiu
  • 2019 loc 2: 95 kg Bench Press Pro Nutrition
  • 2019 loc 3: 95 kg Bench Press Codlea
  • 2020 loc 2: 95 kg Bench Press Romania Muscle Fest
  • 2022 loc 1: Mens Phisique Roma
  • 2022 loc 2: Mens Phisique Olympia Portugalia
  • 2022 over all: Mens Phisique Card Pro Olympia Romania

Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 – un produs cu valoare calorică foarte mare! Cel mai renumit „weight gainer” a fost realizat în laboratoarele Weider sub directa îndrumare a lui Joe Weider.

Vezi Produs

Amino Power Liquid

Probabil cei mai buni aminoacizi de acest gen de pe piață. Numai Weider a obținut această calitate: 515.000 mg de aminoacizi într-un recipient de 1l. Comandă Amino Power Liquid 1L la un preț avantajos.

Vezi Produs
Publicat pe de

Nu câștig masă musculară! Ce pot face?

Nu câștig masă musculară! Ce pot face? În primul rând, pentru a ști să câștigi masă musculară, trebuie să știi CUM ȘI DE CE CREȘTE ȘI SE DEZVOLĂ MUSCHIUL.

Cum și de ce cresc mușchii?

Datorită mușchilor ne putem mișca! Peste 600 de mușchi fac parte din corpul nostru, ceea ce ne ajută să ne facem mișcările zilnic, cu ușurință și fără efort. Dar… ce se întâmplă atunci când supunem corpul la un efort cu care nu este obișnuit? Este ca și cum corpul nostru spune „oh! Asta e nou, mă simt atacat, mă costă această mișcare, o să devin mai puternic și mai rezistent, pentru ca data viitoare să mă coste mai puțin acest efort” (asta spus într-un mod foarte copilăresc).

Și de ce te simți „atacat”? Ei bine, pentru că atunci când facem antrenamente grele sau o activitate care stresează mușchii, apar leziuni care fac ca mușchiul (fibrele musculare) să aibă micro-rupturi, și de aceea – organismul vrea să se „apere”. Poti repara aceste micro-rupturi mărindu-ți puterea si rezistența la efort.

Ei bine, creșterea nu are loc în timp ce te antrenezi, ci în perioada de recuperare – atunci când organismul repară fibrele „vătămate”. Fiecare se naste cu un anumit numar de fibre musculare, dar… antrenamentul nu creste numarul de fibre, ci mai degraba grosimea si forma acestora.

Cum facem să câștigăm masa musculară?

Știind toate acestea, putem concepe un plan de „atac”, astfel încât mușchii noștri să-și crească dimensiunea și puterea. Toate punctele pe care le menționam – mai jos – sunt la fel de importante, iar mesajul acestora este ceea ce va face ca obiectivul tău să devină realitate: GO FOR IT!

Crește aportul de proteine

Dacă vrei ca mușchiul să crească, trebuie să consumi mai multe proteine ​​decât consumi în mod obișnuit. Da, proteine… dar, în general, MĂNANCĂ MAI MULT! Aportul zilnic ar trebui să ajungă la aproximativ 500 de calorii în plus. În acest articol avem cateva sfaturi.

Mâncarea și băutura

Crește numărul de mese zilnice. Regula clasică: mănâncă la fiecare 3 ore… este de pe vremea lui Arnold sau mai mult, dar funcționează.

Bea o băutură cu carbohidrați ÎNAINTE DE ANTRENAMENT. Băutura mea preferată pentru aceste cazuri este Total Recovery, deoarece pe lângă carbohidrați, are aminoacizi și creatină…este combinația PERFECTĂ. Proteina are prioritate dar… mai târziu.

Când vine vorba de antrenament…
  • Ține minte: MUȘCHIUL CREȘTE CÂND TE ODIHNESTI, NU CÂND TE ANTRENEZI. Așa că respectă asta întotdeauna. Antrenează-te de 3-5 ori pe săptămână, NU MAI MULT.
  • Antrenează-te lent: Exercițiile fizice te întăresc, îți îmbunătățesc sănătatea, DAR NU TOATE EXERCIȚIILE CRESC MASA MUSCULARĂ. Și o cheie pentru a realiza acest lucru este să MUNCȚI LENT, pentru a crește tensiunea musculară. Dacă faci o serie rapidă, crești explozivitatea și forța, DAR NU OFERI OCAZIA MUSCHIULUI DE CREȘTE (pauza). Faceți serii de la 8 până la 10 repetări – în mai multe secunde decât ați făcut înainte, conectându-vă mintea la mușchiul care lucreaza, îndurând tensiunea și durerea… pe care o iubim în adâncul tău.
Ce suplimente să luați?
  • CEL MAI BUN SUPLIMENT: Din fericire avem o „bijuterie” de produs când vine vorba de CREȘTEREA MASEI MUSCULARE: MEGA MASS 4000. Acesta face diferența, deoarece conține proteine ​​și carbohidrați de cea mai bună calitate într-o proporție ideală pentru creștere. De asemenea, contine creatină monohidrat și aminoacizi. Puteți să luați după antrenament și să adăugați un al doilea shake la una dintre mesele de la mijlocul dimineții sau după-amiezii. Acest produs este sigur!
În concluzie! Pentru a câștiga masa musculară:
  • Antrenează-te (adică intrați în adâncime și lucrați cu tehnică).
  • Mananca (mâncare adevărată și în cantitate).
  • Odihneste-te (dacă te odihnești, te deconectezi, te bucuri de viață, respectă orele de somn).
  • Suplimenteaza-te (cu produse de calitate superioară, atenție, nu multe suplimente, doar 2 sau 3 sunt suficiente, dar cele mai bune… și în asta, WEIDER este un expert).
  • Ai rabdare – Da, așa e! BUCURAT-TE DE PROCES! Mușchii nu cresc peste noapte, trebuie să aveți răbdare si să iubiți sportul pe care îl faceți și… rezultatele nu vor întârzia să apară.

Nutritionist:Celeste Gonzalez

Recomandari WEIDER:

Vlăduț Simionescu

Vlăduț Simionescu

  • Data nașterii : 30.04.1990
  • Reședința : Iași, Romania
  • Job: Sportiv de Înaltă Performanța
  • Pasiuni : Pescuitul
  • Înălțime : 1.89cm
  • Categoria de competiție : +100kg
  • Greutate : 155kg
  • Se antrenează din : 2000
  • Concurează din : 2002

 

Rezultate naționale :
  • Campionat național juniori – 1 medalie aur – 2 medalii bronz
  • Campionat național U23 – 2 medalii aur – 1 medalie argint – 1 medalie bronz
  • Campionat național Seniori – 7 medalii aur – 3 medalii argint – 2 medalii bronz
Rezultate internaționale:
  • Cupe Europene Juniori – 1 medalie aur – 1 medalie argint – 2 medalii bronz
  • Turnee internaționale seniori – 6 medalii aur – 1 medalie argint – 2 medalii bronz
  • Cupe Europene Seniori – 3 medalii aur – 2 medalii bronz
  • Universiada /WORLD University Championship Seniori – 2 medalii bronz
  • Campionat European juniori – 1 medalie bronz
  • Campionat European U23 – 1 medalie argint – 1 medalie bronz
  • Cupa Mondiala Seniori – 2 medalii aur – 2 medalii bronz
  • Grand Prix Seniori – 2 medalie argint – 4 medalii bronz – 5 clasări pe locul 5
  • Grand Slam Seniori – 1 medalie argint – 1 medalie bronz – 3 clasări pe locul 5
  • Participant Jocurile Olimpice de vara Londra 2012.

Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 – un produs cu valoare calorică foarte mare! Cel mai renumit „weight gainer” a fost realizat în laboratoarele Weider sub directa îndrumare a lui Joe Weider.

Vezi Produs

Amino Power Liquid

Probabil cei mai buni aminoacizi de acest gen de pe piață. Numai Weider a obținut această calitate: 515.000 mg de aminoacizi într-un recipient de 1l. Comandă Amino Power Liquid 1L la un preț avantajos.

Vezi Produs

Stefan Cristian-Mihai

Stefan Cristian-Mihai

  • Data nașterii: 23.04.1976
  • Reședință: Sfantu Gheorghe
  • Job: inginer electronist
  • Pasiuni: inot, drumetii
  • Înălțime: 176 cm
  • Categoria de competiție: 80-85-90 kg
  • Greutate in afara sezonului: 95 kg
  • Se antreneaza din: 1992
  • Concureaza din: 2010
  • Modele: Arnold Schwarzenegger, Frank Zane

 

Palmares:
  • Campion national culturism 85kg (2010)
  • Locul 2 Cupa Romaniei culturism 90kg (2010)
  • Campion national culturism 85kg (2011)
  • Locul 3 Pro Nutrition Grand Prix 90kg (2011)
  • Locul 3 Cupa Sebastiano culturism 90kg (2011)
  • Locul 3 Cupa Power Gym Codlea – power classic 95kg (2011)
  • Locul 3 campionatul national culturism 85kg (2012)
  • Locul 2 campionatul national culturism 85kg (2013)
  • Locul 2 Cupa Mister Napoca culturism 80kg (2013)
  • Locul 1 Cupa Sebastiano culturism 80kg (2013)
  • Locul 2 Cupa Romaniei 90kg (2013)
  • Locul 3 Tiger Classic Sibiu BB Classic (2014)
  • Locul 3 campionatul national BB Classic -180cm (2014)
  • Campion national culturism 80kg (2014)
  • Locul 1 Cupa Romaniei culturism 80kg (2014)
  • Locul 3 Tiger Classic Weekend Bucuresti BB Classic (2014)
  • Locul 1 Cupa Federatiei culturism 80kg (2014)
  • Locul 3 Campionatul Balcanic Reghin 90kg (2015)
  • Locul 3 campionatul national culturism 80kg (2015)
  • Locul 3 campionatul national BB Classic -180cm (2015)
  • Locul 1 Cupa Romaniei culturism 90kg (2015)
  • Locul 3 Tiger Classic Festival Bucuresti culturism 85kg (2015)
  • Locul 2 campionatul national culturism 80kg (2016)
  • Locul 2 campionatul national BB classic -180cm (2016)
  • Locul 2 campionatul national culturism perechi (2016)
  • Locul 2 Cupa Romaniei culturism 80kg (2016)
  • Locul 2 (vicecampion) campionatul balcanic Serbia culturism 90kg (2016)
  • Locul 1 Pro Nutrition Grand Prix +80kg masters (2016)
  • Locul 3 Pro Nutrition Grand Prix 90kg (2016)
  • Campion national 90kg culturism masters (2017)
  • Locul 1 Tiger Classic culturism masters (2017)
  • Locul 3 Pro Nutrition Grand Prix +80kg masters (2017)
  • Locul 2 Pro Nutrition Grand Prix +80kg masters (2018)

Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 – un produs cu valoare calorică foarte mare! Cel mai renumit „weight gainer” a fost realizat în laboratoarele Weider sub directa îndrumare a lui Joe Weider.

Vezi Produs

Amino Power Liquid

Probabil cei mai buni aminoacizi de acest gen de pe piață. Numai Weider a obținut această calitate: 515.000 mg de aminoacizi într-un recipient de 1l. Comandă Amino Power Liquid 1L la un preț avantajos.

Vezi Produs
Publicat pe de

MORFOTIPURI

MORFOTIPURI. Fiecare persoană are trăsături genetice unice! Fiecare dintre noi are propriile sale calități și, atunci când vine vorba de nutriție și antrenament – pentru a obține cele mai bune rezultate – trebuie să știm ce este potrivit pentru noi sau nu.

Dintre diferitele tipuri de fizic putem recunoaște trei tipuri sau MORFOTIPURI: ECTOMORFE, ENDOMORFE ȘI MEZOMORFE. Aceste trei tipuri diferite nu sunt suprapuse și nimeni nu poate spune că aparține de două categorii diferite sau că ar putea fi un amestec al acestora…

Mai jos analizăm cele trei morfotipuri:

ECTOMORF:

Clasicul „slab” este identificat cu morfotipul ECTOMORF. Acest tip poate mânca orice vrea și să rămână întotdeauna subțire și chiar definit! Are dificultăți în a se îngrășa și avantajul pe care îl are acest tip de persoană este că poate mânca mai mult decât alții.

  • Dacă acesta este tipul dvs., trebuie să consumați mai multe calorii, nu pentru a vă îngrășa, ci și pentru a vă menține masa musculară.
  • Puteți mânca toate tipurile de carbohidrați, în special orez, cereale, fructe, pâine sau paste (recomandam cereale integrale).
  • În ceea ce privește proteinele, cele mai bune sunt cele cu un conținut bun de grăsimi: carne roșie, pește gras, pui, curcan și ouă – până la 2 pe zi.

Suplimente recomandate: MEGA MASS – SUPER MEGA MASS. Produse cu proporția potrivită de energie și proteine ​​de înaltă calitate, utile pentru a acoperi nevoile calorice zilnice chiar și în timpul celor mai intense antrenamente.

MEZOMORF:

„Meso” înseamnă „Mediu”. Este calea de mijloc între celelalte două morfotipuri. Este fizicul ideal, atletic, cu ușurință în dezvoltarea forței și a masei musculare. Mezomorful ar putea fi definit ca „de bună genetică”. Să fie variat și nu prea îngust, chiar dacă nu ar trebui să exagereze deoarece, uneori, poate acumula grăsime dacă nu este controlat.

  • Persoanele care aparțin acestui morfotip pot lua toate tipurile de proteine, atât cele mai slabe (piept de pui și curcan), cât și cele mai „grase” (pește albastru, carne roșie și ouă – nu mai mult de 2 ori pe săptămână).

Supliment recomandat: PROTEIN 80 PLUS. Proteine ​​formulate cu 4 surse de proteine ​​diferite, care asigură un aport larg și complet de aminoacizi.

ENDOMORF:

Caracterizată printr-o structură osoasă „groasă”, cu tendință de supraponderalitate și de a se îngrasa ușor. Ideea în favoarea acestei persoane este că, în momentul practicării sportului, au multă forță și dezvoltă ușor mușchii. Totul este o chestiune de a urma o dietă adecvată pentru a obține cele mai bune rezultate.

  • Carbohidrații cei mai potriviți pentru aceste persoane sunt cei cu un indice glicemic scăzut precum: legume, cartofi sau igname, ovăz și fructe cu moderație, în special fructele roșii.
  • Proteinele recomandate pentru un tip endomorf sunt cele mai slabe: piept de pui, curcan, albușuri și pește alb. Peștele albastru trebuie consumat cu moderație, încercând în același timp să evite carnea roșie (pe cât posibil).

Supliment recomandat: CFM WHEY PROTEIN, proteină din zer, care, printr-un proces de ultrafiltrare în flux încrucișat, are un conținut foarte scăzut de grăsimi și carbohidrați, dar un conținut ridicat de proteine ​​cu valoare biologică ridicată.

Cunoașterea corpului nostru este primul pas pentru a ne putea pregăti mai bine antrenamentul și a urma cea mai potrivită dietă…

Cunoașterea corpului nostru este primul pas pentru a ne putea pregăti mai bine antrenamentul și a urma cea mai potrivită dietă…

Autor: weider.ro

Recomandari WEIDER: