Vrei să scapi de resturile de friptură de curcan? Foloseşte-le într-o reteta cu conţinut crescut de proteine.
Curcan cu supă de orez (2 portii)
- 6 căni de supă de pui cu conţinut redus de sare
- 4 morcovi mici, tăiaţi felii subţiri
- ½ cană orez alb
- 1 ½ căni friptură de curcan fâşii
- 2 linguri mărar tocat
Mod de preparare:
- Pune la fiert într-o oală mare. Adaugă morcovii şi orezul şi fierbe la foc mic până se înmoaie, aproximativ 12-15 minute.
- Adaugă curcanul şi mărarul şi mai fierbe la foc mic încă aproximativ 2 minute.
Nutrienţi / porţie:
- Calorii – 333
- Proteine – 40g
- Carbohidrati – 28g
- Grasimi – 6g