Tag Archives:Sport
Sportul cu moderație – miracol pentru articulații sau tortură?
Sportul cu moderație – miracol pentru articulații sau tortură? Într-o lume în care unii cred că joggingul zilnic e cheia long...
Grăsimea Viscerală: Pericolul Invizibil
Grăsimea viscerală, ascunsă adânc în abdomen și învăluind organele vitale precum ficatul, stomacul și intestinele, este mai m...
Cât sport trebuie să faci săptămânal pentru sănătate?
Cât Sport Trebuie să Faci Săptămânal pentru Sănătate?
Este recomandat să faci cel puțin 150 de minute de activitate fizică m...
Importanța mișcării pentru bunăstarea fizică și emoțională
Importanța sportului este atât de vastă și complexă încât uneori este dificil să cuprinzi toate aspectele sale într-o singură...
Înapoi la sală!
Înapoi la sală!
Luna septembrie este ideală pentru revenirea la viața reală… adică cea pe care ai avut-o înainte de vacanță ...
De ce să faci sport de dimineață
De ce să faci sport de dimineață?
De ce să faci sport de dimineață? Ciclul de somn-veghe al corpului uman este strâns legat ...
Sportul la vârsta a treia
Sportul la vârsta a treia
Sportul la vârsta a treia este esențial. Pe măsură ce îmbătrânim, pierderea masei musculare este in...
Mituri în dieta sportivilor
Mituri în dieta sportivilor
Mituri în dieta sportivilor. Dacă sunteți sportiv și vă faceți griji cu privire la dieta dvs., e...
Antrenament cu motivație
Antrenament cu motivație
Antrenament cu motivație. După ce am văzut care pot fi strategiile și trucurile de a reporni după o...