Publicat pe

Arnold împlineşte 73 de ani!

Arnold împlinește 73 de ani!
La mulți ani, Arnold Schwarzenegger!

Pe numele său întreg Arnold Alois Schwarzenegger, faimosul sportiv, actor, om de afaceri şi politician s-a născut pe 30 iulie 1947 într-un sătuc izolat din Austria. Bodybuilding-ul a fost pasul său cel mai important spre afirmare, pe care l-a făcut la 15 ani. La 22 devine Mister Univers, iar de atunci câştigă titlul Mr. Olimpia de şapte ori. Între timp, scrie mai multe cărţi şi articole sportive de profil.

…CU CUVINTELE LUI ARNOLD

Când am început să ridic greutăţi, în 1962, mama mea a început să plângă, spunând „Oare cu ce am greşit? Băiatul meu are pereţii camerei plini de poze cu bărbaţi dezbrăcaţi, cu trupurile unse cu ulei, în timp ce toţi colegii lui au pe pereţi poze cu fete”.

_________________________________

La ședințele cu părinții de la şcoală, noi, copiii, stăteam în clasă, iar părinţii noştri stăteau în spate. Când profesorul mă critica sau se plângea că nu învăţ, tatăl meu se ridica, venea în faţă şi îmi ardea o scatoalcă. La fel procedau şi ceilalţi părinţi cu copiii lor.

_________________________________

După concursul Mr. Universe 1968 din Londra, am primit o telegramă de la Joe Weider. Scria „felicitări. vreau să vii în America să concurezi la Mr. Universe”. Reacţia mea a fost gen „Când e următorul avion spre America?”.

_________________________________

În copilărie eram destul de singuratic. Acum văd ca pe un avantaj faptul că stăteam singur cu gândurile mele ore întregi, zi de zi. Asta mi-a dat o şansă să mă gândesc bine ce vreau să fac şi să-mi definesc şi să-mi vizualizez scopurile.

_________________________________

Joe (Weider) avea obiceiul de a-ţi termina propoziţiile în locul tău. Şi, pentru că Joe era Joe, dacă el termina o idee, ideea devenea a lui pe de-a-ntregul.

_________________________________

Cred că Joe mă privea ca pe fiul pe care nu l-a avut niciodată. Şi îi datorez atât de mult pentru că m-a adus în America. Dacă nu ar fi fost ajutorul lui Joe, nu aş fi reuşit niciodată să am viaţa pe are o am.

_________________________________

În „Pumping Iron” am avut ocazia să interpretez una dintre ce le mai grozave personalităţi – eu însumi.

_________________________________

Când aveam 15 ani, credeam că Weider Research Clinic era un uriaş centru de cercetare, undeva prin California, legat de industria cinematografică şi plin de tipi care vroiau să devină Hercule.

_________________________________

La ediţia din 1972 a concursului Mr. Olympia (pe care Arnold a câştigat-o destul de controversat – n.r.), la Essen, Sergio Oliva nu şi-a dat seama că eu, având pielea mai albă, o să fiu mult mai vizibil pe scenă, în timp ce el nu ieşea prea mult în evidenţă faţă de peretele întunecat din spatele nostru.

_________________________________

Niciodată nu va mai exista un al doilea Sergio – pot garanta asta. Nimic din ce a urmat după el nu a mai fost atât de autentic. El era originalul. Era „Mitul”.

_________________________________

Începând cu anul 1970, singurul meu instinct a fost acela de a câştiga: de a elimina orice competitor, de a distruge orice adversar şi de a merge mai departe fără nici o ezitare. Eram un adevărat Terminator cu mulţi ani înainte de a face filmul.

_________________________________

Pomparea de la antrenament este o senzaţie orgasmică. E grozav, nu-i aşa? (Poate de aceea Arnold era adeptul unor şedinţe foarte lungi de antrenament, de două ori pe zi, şase zile pe săptămână).

_________________________________

Oamenii spun că am acel „ceva”, indiferent ce ar fi acel „ceva”. Personalitatea mea este o combinaţie de bucurie de a trăi, curiozitate şi nevoia de a-i distra de ceilalţi şi de a fi în central atenţiei. Conform zodiacului, un Leu tipic.

_________________________________

Jim Lorimer şi cu mine lucrăm împreună de 47 de ani. Întotdeauna am avut nevoie doar de o strângere de mână, fără contracte. Iar încrederea pe care o avem unul în celălalt continuă să reziste.

_________________________________

Se vorbea la un moment dat de o continuare a filmului „Gemenii”, din 1988, în care eu jucam rolul fratelui geamăn al lui Danny DeVito. Ideea era să fi fost tripleţi, iar al treilea frate să fie Eddie Murphy. Parcă şi văd posterul. „Au mai găsit unul! Tripleţi! Doar mama lor îi poate deosebi!”

_________________________________

În „Poliţist de grădiniţă” am jucat rolul unui virgin. A fost nevoie de o grămadă de efort actoricesc pentru rolul ăla.

_________________________________

În anii ’80 încercam mereu să-l depăşesc pe Sylvester Stallone în ceea ce priveşte dezvoltarea fizică; sau în privinţa numărului de arme grozave dintr-un film; sau câte victime făceam într-un film; cine îşi termina adversarul într-un mod mai şocant sau mai amuzant; cine făcea mai mulţi bani cu fiecare film. Era o competiţie intensă, nebunească, un adevărat război, din anumite puncte de vedere.

_________________________________

Când am venit în America, în 1968, Sly a fost profesorul meu de engleză.

_________________________________

Am refuzat un rol în filmul „The Rock” (apărut în 1996), care i-a avut în rolurile principale pe Sean Connery şi pe Nicolas Cage. Nu aveam încredere în scenariu. Şi uite că a fost un succes.

_________________________________

Ceea ce e interesant la un eşec e că acesta oferă lecţii de viaţă mai importante decât o victorie. Dacă reuşeşti, nu stai să te gândeşti şi la alte abordări, la alte căi de a reuşi.

_________________________________

Când cineva îmi spune că vrea să-mi trimită o scrisoare şi mă întreabă pe ce adresă s-o trimită, îi spun să scrie pe plic doar „Arnold – planeta Pământ”. Scrisoarea ajunge întotdeauna la mine.

_________________________________

Îţi poţi imagina cum m-am simţit când mi-am dat seama că un puşti care a plecat din Austria a ajuns să stea cu Nelson Mandela în celula lui din Robben Island şi să-l ajute să aprindă o simbolică Flacără a Speranţei, în deschiderea Jocurilor Olimpice Speciale din 2001?

_________________________________

Îi cunosc foarte bine pe ziarişti. Mă culc cu o ziaristă. (despre Maria Shriver)

_________________________________

Ştii, pe lângă lucrurile bune pe care le-a făcut, Bill Clinton va fi întotdeauna cunoscut pentru două lucruri. Unul e faptul că a declarat că fumează, dar nu trage în piept. Al doilea e scandalul sexual din Biroul Oval.

_________________________________

DRAGOSTEA ŞI RECUNOŞTINŢA MEA FAŢĂ DE SPORT SE BAZEAZĂ PE FAPTUL CĂ TOT CE AM REUŞIT ÎN VIAŢĂ A PORNIT DE LA CULTURISM .

_________________________________

Totul s-a întâmplat cum fusese scris. Pur şi simplu mi s-a ivit ocazia. A fost ca şi cum destinul mi-ar fi spus „Haide, ce mai aştepţi, o invitaţie scrisă?” (se referă la momentul suspendării lui Gray Davis din funcţia de guvernator, în 2003, când Arnold a profitat de oportunitate şi a câştigat alegerile care au urmat).

_________________________________

În prima zi după ce am fost ales guvernator, am intrat în birou şi mi-am spus „Bine, am câştigat alegerile, acum ce naiba fac?”

_________________________________

Nu există nici o şcoală care să te înveţe cum să fii guvernator. Să stai în biroul acela imens, în clădirea aceea plină de istorie… aşa ceva poate fi puţin copleşitor.

_________________________________

Vin dintr-o ţară în care toată lumea are asigurare de sănătate, aşa că faptul că în California 8 milioane de oameni nu aveau nici un fel de asigurare medicală era total inacceptabil pentru mine.

_________________________________

Sondajele de opinie dinaintea alegerilor nu înseamnă nimic. Ca sportiv ştiu ce înseamnă forma de vârf. Ca sportive profesionist, poţi să nu fii în cea mai bună formă în perioada necompetiţională, dar pe măsură ce se apropie concursul începe planificarea pentru a-ţi atinge forma de vârf în ziua în care urci pe scenă. Aşa că nu mă interesează pe ce loc sunt dacă nu e nici un concurs.

_________________________________

De-a lungul celor şapte ani cât am fost guvernatorul Californiei, am renunţat poate la 200 de milioane de dolari din posibile roluri în filme şi am cheltuit 40 de milioane din banii mei, pentru fonduri electorale şi propuneri legislative.

_________________________________

Dieter Rauter (dublura lui Arnold din filme şi un prieten apropiat al acestuia) se poartă foarte frumos cu mama lui… nu se duce niciodată acasă.

_________________________________

Nu banii te fac fericit. Acum am 50 de milioane de dolari, dar eram la fel de fericit şi când aveam 48 de milioane.

_________________________________

Am văzut filmul „See Arnold Run” (filmul din 2005 despre viaţa lui Arnold, cu Roland Kickinger în rolul tânărului Arnold şi Jürgen Prochnow în rolul lui Arnold la maturitate), şi m-am supărat. Ce spune asta despre talentul meu actoricesc? Adică e un film despre mine, şi nici măcar nu m-au chemat pe mine să joc în rolul meu.

_________________________________

Curajul politic nu e acelaşi lucru cu o sinucidere politică.

_________________________________

Pentru „Eroi de sacrificiu 2” (avându-i în rolurile principale pe Arnold, Sylvester Stallone, Bruce Willis, Jason Statham, Jet Li, Dolph Lundgren, Chuck Norris şi Jean-Claude Van Damme) producătorii i-au chemat pe toţi actorii de filme de acţiune cu vârste cuprinse între 30 şi 100 de ani.

_________________________________

Sunt mereu interesat de idei noi. Sunt ca un burete, gata să absorb orice informaţie nouă. Am o permanentă foame de cunoaştere, de experienţe noi.

_________________________________

Sunt o persoană căreia nu îi place să privească înapoi. Vreau să privesc doar înainte. Vreau să merg doar înainte.

_________________________________

Nu vreau să mă ciupesc prea tare, pentru că nu aş vrea să mă trezesc şi să-mi dau seama că totul a fost doar un vis. Îţi poţi imagina? Mă trezesc la 5 dimineaţa şi cineva mă zgâlţâie spunându-mi „Trezeşte-te Arnold, trebuie să-ţi începi tura la oţelărie”.

Cules de Peter McGough  www.muscleandfitness.ro

Recomandari WEIDER:

Publicat pe

STEVE REEVES

STEVE REEVES a fost un susținător neobosit al culturismului curat, fără steroizi!

Date biografice

Înainte de ceea ce numim în mod obișnuit generația „Epocii de Aur” a culturismului ai cărei principali exponenți au fost Larry Scott, Sergio Oliva, Dave Draper, Frank Zane, Serge Nubret, Lou Ferigno, Arnold Schwarzenegger și mulți alții, poate mai puțin cunoscuți publicului de azi, au mai existat cațiva culturiști ale căror fizicuri impresionante i-au adus în lumea filmului și i-au făcut celebri. Nu numai atât.

Filmele în care au jucat au atras atenția lumii asupra unui sport care la acea vreme era mai mult un hobby underground și care a ajuns în ziua de azi o activitate obișnuită cu efecte recunoscute ca fiind benefice asupra sănătății oamenilor și care este cunoscută sub denumirea generală de fitness. Mă refer la Steve Reeves și Reg Park, iar în acest număr al revistei vi-l voi prezenta pe primul și metoda lui de antrenament.

***

Steve Reeves s-a născut într-un ranch din Glasgow, Montana, din Statele Unite ale Americii, în 1926. După ce tatăl său Lester a murit într-un accident la fermă, familia sa s-a mutat în Oakland, California. A fost atras de culturism și a început să se antreneze în timpul liceului în sala lui Ed Yarick.

La sfărșitul adolescenței s-a înrolat în armată, dar a continuat să se antreneze în timpul liber, ceea ce l-a ajutat să-și construiască rapid un fizic de invidiat. La 20 de ani a început să concureze și a căștigat titlul de Mr. Pacific Coast în Oregonul natal. În 1947, a căștigat Mr. Western America, Mr. America, iar un an mai tărziu titlul Mr. World. Doi ani mai tărziu, la numai 24 de ani, a fost încoronat cu titlul de Mr. Universe, iar notorietatea câștigată astfel l-a determinat să se mute la New York pentru a încerca să abordeze actoria.

***

A urmat cursuri în domeniu, iar apoi s-a mutat înapoi în California pentru a-și încerca șansele la Hollywood. Din păcate, fizicul său era considerat excesiv de musculos pentru cinematografie, faimosul regizor Cecil B. DeMille cerându-i să-și reducă greutatea cu vreo 7 kg pentru a juca în filmul Samson and Delilah (1949), ceea ce Steve a refuzat, iar rolul a fost dat unui alt actor. A avut parte de câteva roluri mici în filme sau la televiziune, dar care erau mai mult de figurație.

Norocul i-a surâs după ce regizorul italian Pietro Francisci l-a văzut în filmul Athena (1954) și i-a oferit rolul principal din Hercule (1958), filmul propulsându-l la statutul de „star peste noapte.” Au urmat alte roluri, cum ar fi Romulus, Phillipides, Captain Henry Morgan, Glaucus, James Bond și Sandokan. E rau filme de acțiune în care Reeves, fiind un foarte bun călăreț, își făcea singur cascadoriile. Din păcate, un accident la umăr l-a determinat să se retragă în 1968 și să se întoarcă în California și să trăiască la ranch-ul său.

După retragere, Steve Reeves a fost un susținător neobosit al culturismului curat, fără steroizi. Cu o ocazie, el a declarat: “Culturișții obișnuiau să vină la concursuri în orice formă sau cu orice greutate. Acum toți arată ca Arnold.”

A trecut în lumea celor drepți pe 1 mai 2000.

În forma sa de vârf, STEVE REEVES avea următoarele date antropometrice:

* înălțime – 1,85 m
* greutate – 98 kg
* braț – 47 cm
* talie – 74 cm
* perimetru toracic – 132 cm.

Antrenamentul

Steve Reeves se antrena de trei ori pe săptămâna, lucrând tot corpul de fiecare data. Este un tip de program pe care l-a urmat, cu unele variații, pe tot parcursul carierei sale de culturist.

Pectorali

împins din culcat 3 seturi x 10 repetări
împins înclinat 3 x 12 repetări

Deltoizi

ridicarea halterei prin înainte 3-5 x 10 repetări

Dorsali

pullover la helcometru 3 x 12 repetări
ramat 3 x 12 repetări
ramat la helcometru 3 x 15 repetări

Tricepși

extensii cu gantera deasupra capului 3 x 10 repetări
extensii cu haltera deasupra capului 3 x 10 descrescând
greutatea la fiecare set

Bicepși

flexii din sprijinit cu brațațele pe plan înclinat (banca Scott) 5-6 x 10 repetări

Coapse

genuflexiuni cu bara pe piept și călcâiele
pe o scândură groasă 3 x 15 repetări
genuflexiuni la căruț 3 x 15 repetări
flexia gambelor din culcat ventral 4 x 10 repetări

Gambe

extensia tălpilor la presă 6 x 30 repetări

Lombari

hiperextensii 4 x 12 repetări

Autor: Florin Preduchin www.muscleandfitness.ro

Recomandari WEIDER: