Publicat pe

Înghețată de piersici

Înghețată de piersici – Rețeta WEIDER de WEEKEND!

Îți place înghețata? Încercă rețeta noastră fulger de înghețată de piersici plus fructul pasiunii (maracuja)* și Fresh Up!

Valori nutritive pe bucată:
65 kcal
4 g proteine
11,6 g carbohidrați
0,2 g grăsime

INGREDIENTE pentru 8 bucăți:

5 ml WEIDER Fresh Up Concentrat  – Maracuja – Piersică
• 350 g piersici conservate
• 100 g pulpă de Maracuja (aproximativ 2 bucăți)
• 250 g iaurt
• 50 ml suc de piersică
• 10 g sirop de agave

PREGĂTIRE:

1. Într-un bol amestecați piersicile, pulpa fructelor pasiunii și concentratul Fresh Up .
2. Într-un al doilea bol, amestecați iaurtul-ul cu puțin suc din conserva de piersică și siropul de agave.
3. Acum amestecați ușor conținutul celor două boluri – aveți nevoie de o matrițiă pentru pop-uri.
4. După 2-3 ore la congelator, pop-urile fructate sunt gata de consumat!

###

*Fructul pasiunii este asociat cu numeroase beneficii pentru sănătate. Sucul său este eficient în stimularea sistemului nostru digestiv și ajută stomacul datorită conținutului de flavonoizi si substanțe cu rol enzimatic. Vitamina C ajuta la regenerarea țesuturilor, previne bolile de inima si cancerul, şi întăreşte oasele. Prin blocarea influenţei histaminelor, fructul reduce de asemenea simptomele astmului. Bogate in fibre, semințele fructului pasiunii îmbunătăţesc procesele digestive. Conţinutul ridicat de vitamina A are o influenţă importantă asupra vederii noastre, ajutând corpul nostru sa scape de radicalii liberi. Antioxidanții conținuți de fructul pasiunii reduc producția de radicali liberi din corpul nostru, ne ajută sistemul imunitar și are proprietăți antiinflamatorii ce tind să ne liniștească pielea.

Recomandari WEIDER: