Tag Archives:Flotari
Antrenament pentru piept
Iată o rutină de antrenament pentru piept care implică mai multe exerciții. Aceasta poate fi efectuată de obicei într-o sesiu...
Flotările. Cele mai eficiente exercitii.
Flotările sunt, fără îndoială, printre cele mai populare și eficiente exerciții din arsenalul oricărui pasionat de fitness. C...
Sărituri pe cutie (condiţie fizică)
Sărituri pe cutie (condiţie fizică). Dacă introduci în antrenamentul tău sesiuni dedicate forţei explozive şi condiţiei fizic...